So reinigen Sie Ihre Yogamatte (weil Sie es definitiv nicht genug tun)

Holen Sie sich unsere besten Tipps und Tricks zum Reinigen Ihrer Yogamatte sowie Ratschläge zur Aufbewahrung, wenn sie keine Flecken mehr hat.

Patricia Shannon ist eine freiberufliche Hausautorin für Better Homes & Gardens mit über einem Jahrzehnt redaktioneller Erfahrung. Zu ihren Fachgebieten gehören Dekoration, Reinigung und Anleitungsinhalte. Patricia schreibt außerdem regelmäßig für die Zeitschriften Southern Living und Coastal Living.

Wir sagen es Ihnen nur ungern, aber wahrscheinlich reinigen Sie Ihre Yogamatte nicht annähernd genug. Die gute Nachricht ist, dass es ganz einfach sein kann, es in Ihre Routine einzubauen. Wenn Sie Ihre Matte bei jedem Gebrauch kurz mit einem natürlichen Reinigungsmittel einsprühen, bleiben Schmutz und Ablagerungen in Schach, sodass keine Unordnung entsteht, wenn es Zeit für eine gründlichere Reinigung ist – eine Arbeit, die Sie monatlich bis alle sechs Monate einplanen sollten. abhängig davon, wie oft Ihre Matte benutzt wird und wie viel Schweiß sie beim Training abbekommt.

Um die Sache unkompliziert zu halten, sagt Vera Peterson, Präsidentin von Molly Maid, dass ein sanftes Peeling mit einer Seifen- und Wasserlösung die Arbeit erledigt. Achten Sie nur darauf, dass Ihre Yogamatte dabei nicht durchnässt wird. Vanesa Amaro, auf TikTok als „Königin des Putzens“ bekannt, rät, Ihre Matte immer vollständig trocknen zu lassen, bevor Sie sie aufrollen und lagern, um Schimmelbildung vorzubeugen. Hier sind laut Reinigungsexperten und Yoga-Profis die besten Methoden zum Reinigen einer Yogamatte.

„Es ist wichtig, immer auf dem Etikett oder der Verpackung zu prüfen, ob Ihre Matte maschinenwaschbar ist, da dies manchmal der einfachste Weg für eine schnelle Reinigung ist“, sagt Peterson. Wenn auf Ihrer Matte ausdrücklich angegeben ist, dass sie maschinenwaschbar ist, ist es wahrscheinlich am besten, sie im Schonwaschgang und ohne Bleichmittel zu waschen. Sobald der Waschgang abgeschlossen ist, nehmen Sie Ihre Yogamatte umgehend aus der Waschmaschine und hängen Sie sie zum Trocknen auf. Für optimale Ergebnisse beachten Sie immer die Pflegehinweise des Herstellers. Wenn bei Ihrer Matte nicht angegeben ist, ob sie für die Waschmaschine geeignet ist, entscheiden Sie sich für eine andere Reinigungsoption.

Peterson empfiehlt diese Methode zur Reinigung einer Yogamatte mit natürlichen Inhaltsstoffen.

Schritt 1: Mischen Sie in einer Sprühflasche eine Lösung aus Essig, Backpulver und ein paar Tropfen Teebaumöl. Füllen Sie die Flasche vollständig mit Wasser.

Schritt 2:Sprühen Sie die Lösung auf ein Mikrofasertuch oder -tuch – einige Matten sollten nicht direkt besprüht werden – und wischen Sie die Matte ab.

Schritt 3:Lassen Sie die Matte vor der Lagerung vollständig trocknen.

Frequenz:Sie können diesen Reiniger nach jedem Training zum Abwischen verwenden oder ihn wöchentlich auf Ihrer Matte anwenden, um Schmutz und Bakterien in Schach zu halten.

Schritt 1: Legen Sie Ihre Matte auf eine saubere, ebene Oberfläche. Bedampfen Sie die Matte linear mit langen Strichen über die gesamte Länge der Matte. Stellen Sie sicher, dass die gesamte Oberfläche gedämpft wurde.

Schritt 2:Drehen Sie die Matte um und wiederholen Sie den Schritt auf der anderen Seite.

Schritt 3: Hängen Sie die Matte zum Trocknen auf. Lassen Sie die Matte vor der Lagerung vollständig trocknen.

Frequenz: Kelly Turner, Vizepräsidentin für Training und Erfahrung bei YogaSix, reinigt ihre Studiomatten vierteljährlich mit Dampf, um eine gründlichere Reinigung zu erzielen. Sie können die Häufigkeit jedoch erhöhen oder verringern (von monatlich bis alle sechs Monate), je nachdem, wann Sie beginnen, Verfärbungen, Schmutz usw. zu entdecken. oder Ablagerungen jeglicher Art. Möglicherweise müssen Sie Ihre Matte häufiger gründlich reinigen, wenn Sie beim Training Lotionen verwenden oder viel schwitzen.

Tipp der Redaktion: Einige Matten sind nicht für die Dampfreinigung geeignet, da sie nicht hitzebeständig sind. Lesen Sie unbedingt das Etikett und die Pflegehinweise auf Ihrer Yogamatte, bevor Sie die in diesem Artikel genannten Methoden anwenden.

Wenn Sie bemerken, dass Ihre neue Matte glatt ist, gibt Ihnen Turner einen kleinen Rat. „Matten müssen oft eingelaufen werden“, sagt sie. „Aufgrund einer anfänglichen Beschichtung können sie anfangs etwas rutschig sein, weshalb es hilfreich sein kann, sie mit grobem Salz abzuschrubben.“ Turner bietet auch Alternativen an, z. B. die Verwendung eines Mattenhandtuchs oder das Umdrehen der Matte für ein paar Wochen Übung, bis sie vollständig eingelaufen ist.

Unabhängig davon, ob Sie Ihre Matte reinigen oder gerade eine heiße Yoga-Sitzung absolvieren, müssen Sie besonders darauf achten, wie Sie Ihre Matte aufbewahren, solange sie noch nass ist – also nicht. Amaro empfiehlt, die Matte vollständig trocknen zu lassen, was je nach Durchnässungsgrad bis zu 24 Stunden dauern kann. Vorzeitiges Rollen kann zu Schimmel und Schimmel führen.