Verbessern Sie Ihre Knochengesundheit auf natürliche Weise

Osteoporose ist eine globale Gesundheitsepidemie, von der Millionen Menschen betroffen sind. Ein aktueller Bericht der International Osteoporosis Foundation (IOF) ergab, dass 200 Millionen Menschen in ganz Europa an Osteoporose leiden, eine Zahl, die mit zunehmendem Alter der Bevölkerung nur noch steigen wird. (1)

Die Krankheit stellt für Gesundheitsdienstleister einen erheblichen Kostenfaktor dar und kostet den NHS jährlich 5,5 Milliarden Pfund. (2) Dies berücksichtigt nicht die Kosten für den Einzelnen, seine Familie oder die Wirtschaft.

Viele gängige Behandlungen haben Nebenwirkungen und Kontraindikationen, die nicht immer für jeden, insbesondere für Kinder, geeignet sind. Die Vibrationstherapie mit geringer Intensität bietet eine neue und innovative Möglichkeit zur Vorbeugung und Bekämpfung von Osteoporose, indem sie sanfte Vibrationen verwendet, um die Körperzellen zu stimulieren und das Knochenwachstum zu fördern.

Vibrationen oder mechanische Signale bestimmen viele der natürlichen biologischen Prozesse des Körpers. Wenn wir gehen, sendet jeder Schritt eine Reihe von Vibrationen durch unsere Knochenzellen. Diese regen das Wachstum an und spielen eine Schlüsselrolle beim Aufbau gesunder Knochen.

Alter, Hormone und zugrunde liegende Gesundheitszustände beeinflussen, wie gut unser Körper auf diese Signale reagiert und Knochen entwickelt. Oft ist es eine Kombination dieser Faktoren, die die Knochendichte verringert und zur Entstehung von Osteoporose führt.

Astronauten haben ein ähnliches Problem. Da sie von der Schwerkraft befreit sind, erfährt ihr Körper nicht die mechanische Belastung, die zur Stimulierung des Knochenwachstums erforderlich ist. Dadurch besteht für Astronauten ein erhöhtes Osteoporoserisiko. Als die NASA dies erkannte, beauftragte sie Professor Clinton Rubin, eine Lösung zu finden.

Er entdeckte eine präzise, ​​gezielte Vibration, die die natürlichen Signale des Körpers nachahmt und die mesenchymalen Stammzellen im Knochenmark zur Reproduktion anregt. (3) Professor Rubin erkannte schnell das Potenzial dieser Technologie zur Verbesserung der Knochengesundheit auf der Erde. Nach 35 Jahren Forschung und Weiterentwicklung der Technologie wurde das Marodyne LiV-Gerät entwickelt – eine sichere, effektive und zertifizierte Vibrationsplatte mit niedriger Intensität.

Wenn Sie eine Vibrationstherapie in Betracht ziehen, ist es wichtig, die Intensität eines Geräts zu verstehen, bevor Sie es verwenden. Die meisten Ganzkörper-Vibrationsplatten, die typischerweise in Fitnessstudios zu finden sind, vibrieren mit einer hohen Intensität, die oft 1,0 g übersteigt. Dieses Vibrationsniveau hat erhebliche Nebenwirkungen und Kontraindikationen und ist daher für viele Benutzer ungeeignet, insbesondere für diejenigen mit Grunderkrankungen wie Osteoporose. (4,5)

Im Gegensatz dazu weist das Marodyne LiV-Gerät keine Kontraindikationen auf und kann sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen sicher und mit Zuversicht verwendet werden. Das Gerät vibriert mit genau 0,4 g bei 30 Hz und sendet ein Signal mit hoher Frequenz, aber geringer Stärke aus – genau die Kalibrierung, die Professor Rubin gefunden hat, um die Knochendichte effektiv zu erhöhen.

Neben den Vorteilen für die Knochen bietet die Vibrationstherapie mit geringer Intensität nachweislich weitere gesundheitliche Vorteile. Während die Platte vibriert, ziehen sich die Muskeln in den Beinen zusammen, um den Körper zu stabilisieren. Dies verbessert die Muskelkraft und das Gleichgewicht und verringert das Sturzrisiko. Eine verbesserte Durchblutung ist ein weiterer Vorteil der Verwendung des Marodyne LiV-Geräts. Wenn die Platte vibriert, stimulieren die Vibrationen die Muskeln und fördern die Durchblutung. (6)

Viele Menschen können von einer Vibrationstherapie profitieren, insbesondere diejenigen, bei denen bereits ein erhöhtes Risiko besteht, an Osteoporose zu erkranken.

Während Osteoporose jeden treffen kann, sind Frauen am stärksten betroffen: Die Hälfte der Frauen über 50 wird voraussichtlich an der Krankheit erkranken. (7) Dies ist größtenteils auf die Auswirkungen der Wechseljahre auf die Hormone des Körpers zurückzuführen. Durch die Perimenopause und die Menopause sinken die körpereigenen Östrogen-, Testosteron- und Progesteronspiegel. Da diese Hormone die Knochendichte regulieren, erhöht ihre Verringerung die Wahrscheinlichkeit einer Osteoporose.

Umfangreiche Studien haben ergeben, dass eine Vibrationstherapie mit geringer Intensität Osteoporose vorbeugen und bekämpfen kann. Eine systematische Überprüfung kam zu dem Schluss: „Ganzkörpervibrationen geringer Stärke können eine deutliche Verbesserung bei der Reduzierung des Knochenschwunds in der Lendenwirbelsäule bei Frauen nach der Menopause bewirken.“ (8)

Auch für die pädiatrische Versorgung bietet die Vibrationstherapie zusätzliche Vorteile. Studien deuten darauf hin, dass eine Vibrationstherapie mit geringer Intensität Kindern mit Erkrankungen wie idiopathischer Skoliose und Osteogenesis imperfecta helfen könnte. (9,10) Da viele gängige pharmakologische Behandlungen aufgrund ihrer Nebenwirkungen bei Kindern nicht angewendet werden, bietet die Vibrationstherapie mit niedriger Intensität eine natürliche Alternative ohne Kontraindikationen oder Nebenwirkungen.

Tausende Menschen auf der ganzen Welt haben bereits von der Low-Intensity-Vibrationstherapie profitiert, und die Anwendung durch medizinisches Fachpersonal nimmt zu.

Das von der British Standards Institution (BSI) als Medizinprodukt der Klasse IIa zertifizierte Gerät hat das Potenzial, ein zentraler Bestandteil klinischer Leitlinien für die zukünftige Behandlung und Prävention von Osteoporose zu werden. Erfahren Sie mehr über das Marodyne LiV-Gerät.

Verweise

Osteoporose ist eine von vielen Erkrankungen des Bewegungsapparates, die aufgrund der weltweiten Alterung der Bevölkerung derzeit im öffentlichen Gesundheitswesen an Bedeutung gewinnen. Zu den Hauptmerkmalen gehören eine verringerte Knochendichte und eine Brüchigkeit des Skeletts, die möglicherweise erst bei einem Bruch sichtbar werden, am häufigsten in der Hüfte, der Wirbelsäule oder dem Handgelenk. Die geschlechtsspezifische Aufschlüsselung der verfügbaren Daten zeigt eine deutlich höhere Prävalenz bei Frauen aufgrund von Wechseljahrsveränderungen und verringerten Östrogenspiegeln, was durch ihre geringere maximale Knochenmasse und höhere Lebenserwartung unterstrichen wird. Während es bei Männern in der Regel in den Sechzigern zu einem starken Knochenschwund kommt, tritt er bei Frauen meist bereits im Alter von 50 Jahren auf. (1) Alle diese Komponenten sind entscheidend für das Verständnis von Osteoporose, die Bekämpfung der Erkrankung und die Förderung eines gesunden Alterns.

Wiederkehrende Stürze kommen bei älteren Menschen häufig vor und haben schwerwiegende Folgen – etwa 5 % der Stürze führen zu Frakturen (2) – und Osteoporose ist in der Regel damit verbunden, wenn eine Fraktur auf eine Verletzung mit niedriger Energie folgt. Bei solchen Präsentationen sollten umfassende Risikobewertungen angeboten werden, um Abweichungen der Knochenmineraldichte und ein etwaiges Osteoporoserisiko festzustellen. Darüber hinaus kann eine niedrige maximale Knochenmasse während der Jugendentwicklung auch bei beiden Geschlechtern zu Osteoporose führen, insbesondere wenn sie mit einer verzögerten Pubertät oder Unterernährung einhergeht.

Laut der Global Burden of Disease-Studie aus dem Jahr 2019 leiden weltweit mehr als 1,7 Milliarden Menschen an Erkrankungen des Bewegungsapparats, die bei den Betroffenen zu erheblichen Einschränkungen der Mobilität, erheblichen Schmerzen und nachfolgender Behinderung führen. Diese Gruppe von mehr als 150 Krankheiten trägt weltweit am meisten zur Behinderungslast bei (17 %).

Prognosen zeigen, dass diese Zahlen in den kommenden Jahren voraussichtlich erheblich ansteigen werden – vor allem in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen –, was auf Bevölkerungswachstum, Alterung, sozioökonomische Entwicklung und eine damit verbundene höhere Lebenserwartung zurückzuführen ist. Die absolute Zahl älterer Menschen wird derzeit auf etwa 1 Milliarde geschätzt, wobei Prognosen der WHO zeigen, dass bis zum Jahr 2030 jeder sechste Mensch 60 Jahre oder älter sein wird. (3) Damit einher geht ein dramatischer Anstieg des Bedarfs an Langzeitpflege -Terminpflege angesichts des Rückgangs der jüngeren Bevölkerung und der sich verändernden gesellschaftlichen Rollen der Frauen.

Weltweit kommt es alle 3 Sekunden zu einer osteoporotischen Fraktur, was jedes Jahr zu fast 9 Millionen Frakturen führt. (4) Nach Angaben der Global Osteoporosis Foundation (5) sind im Alter von 50 Jahren 6,3 bzw. 21 % der Männer und Frauen von Osteoporose betroffen. Das Risiko osteoporotischer Frakturen schwankt offenbar von Land zu Land und ist in städtischen Gebieten im Allgemeinen höher, was auf Umwelteinflüsse auf die Knochenmasse zurückzuführen ist.

In der Region des östlichen Mittelmeerraums liegen nur wenige Daten zu Osteoporose vor, es wird jedoch prognostiziert, dass sie aufgrund der Urbanisierung den höchsten proportionalen Anstieg an Hüftfrakturen aller Regionen verzeichnen wird. Auch die Bevölkerung der Region leidet trotz der sonnigen Umgebung in allen Altersgruppen unter einem Vitamin-D-Mangel. (6)

Insgesamt sind die gesundheitlichen und sozialen Folgen einer osteoporotischen Fraktur je nach Lokalisation, anderen chronischen Erkrankungen und Alter enorm. Dazu können längere Krankenhausaufenthalte, längere Immobilität mit den damit verbundenen Folgekomplikationen und der daraus resultierende Verlust der Unabhängigkeit gehören. Die häufigste, schwerwiegendste und schmerzhafteste Form ist die Hüftfraktur, die tödliche oder dauerhaft behindernde Folgen haben kann. Wirbel- und Handgelenksfrakturen hingegen haben weniger dramatische Folgen, können aber auf eine mit zunehmendem Alter zunehmende Prädisposition für andere Arten von Frakturen hinweisen. Trotz dieser zunehmenden Krankheitslast und der damit verbundenen höheren Kosten für die Gesundheitsfürsorge und die Gesellschaft muss die öffentliche Gesundheitsversorgung der Osteoporose in der Region immer noch Aufmerksamkeit schenken. Der Notstand in vielen Ländern der Region lenkt die Aufmerksamkeit der Gesundheitspolitiker auch auf dringendere Probleme im Hinblick auf ein gesundes Altern.

Osteoporose wird ebenso wie Muskel-Skelett-Erkrankungen und andere altersbedingte Erkrankungen durch widrige soziale und physische Umweltbedingungen weiter vorangetrieben. Diese zunehmenden Trends geben Anlass zu Spekulationen: Beobachten wir die Folgen bestimmter Risikofaktoren, die derzeit zu einem Verlust der Knochendichte führen, wie etwa Zigarettenrauchen, körperliche Inaktivität, Ernährung oder Umweltfaktoren? Oder könnte diese Kohorte die Folgen einer früheren Exposition in dieser Generation älterer Menschen manifestieren? Um die Antworten zu liefern, sind weitere Untersuchungen erforderlich.

Die Ernährung ist für die Knochengesundheit von entscheidender Bedeutung, da ein Vitamin-D-, Kalzium- oder Proteinmangel das Skelettwachstum beeinträchtigt und den Knochenschwund beschleunigt. Tatsächlich ist eine der wichtigsten Präventionsstrategien zur Vorbeugung von Osteoporose die Erhöhung der Kalziumaufnahme, die nachweislich den Knochenschwund und damit das Risiko von Frakturen verringert – insbesondere in Verbindung mit der Proteinauffüllung zur Erhöhung der Knochenmasse. Darüber hinaus sind hormonelle Ungleichgewichte infolge der Menopause oder einer Schilddrüsenfunktionsstörung wichtige Aspekte, die berücksichtigt werden müssen.

Verschiedene Lebensstilfaktoren – die Bekämpfung von körperlicher Inaktivität, Fettleibigkeit, Rauchen und Alkoholkonsum – gelten allgemein als vorteilhaft für die Verringerung des Osteoporoserisikos und sollten gefördert werden. Es ist bekannt, dass sportliche Betätigung die Belastbarkeit des Skeletts erhöht, sie muss jedoch dauerhaft durchgeführt werden, um wirksam zu sein. Präventionsstrategien müssen auf das Alter zugeschnitten sein – bei jüngeren Menschen müssen sie sich mit Änderungen des Lebensstils befassen, während sie sich bei älteren Menschen auf die Sturzprävention, Physiotherapie und pharmakologische Interventionen konzentrieren. Diese vorbeugenden Maßnahmen werden beim diesjährigen Welt-Osteoporose-Tag am 20. Oktober unter dem Motto „Machen Sie sich für die Knochengesundheit ein“ beworben.

„Anlässlich des Welt-Osteoporose-Tages ruft die WHO zu gemeinsamen Maßnahmen auf, um die Knochengesundheit durch die Einführung von Änderungen im Lebensstil zu verbessern, die körperliche Aktivität fördern und Fettleibigkeit, Rauchen und Alkoholkonsum reduzieren. Die WHO arbeitet eng mit ihren Mitgliedstaaten zusammen, um eine integrierte Versorgung zu gewährleisten „, eine patientenzentrierte Versorgung, die der Prävention und Behandlung von Osteoporose gebührende Aufmerksamkeit schenkt“, kommentiert Asmus Hammerich, Direktor der Abteilung für allgemeine Krankenversicherung/nichtübertragbare Krankheiten und psychische Gesundheit.

Das bevölkerungsbasierte Screening auf Osteoporose wird durch die Kosten, die geringe Spezifität und Sensitivität der verfügbaren Tests sowie die schlechte Einhaltung nachfolgender Behandlungsanweisungen erschwert – was zu geringeren Erträgen aus solchen Investitionen führt. Allerdings kann ein Screening zur Beurteilung der Knochendichte bei Frauen in den Wechseljahren oder bei älteren Hochrisikopersonen durch ein opportunistisches Screening in Betracht gezogen werden – diese Gruppen sollten ebenfalls eine primäre Zielgruppe für präventive Maßnahmen sein. Es besteht die Notwendigkeit, das Bewusstsein für Osteoporose im Hinblick auf ein gesundes Altern sowohl bei den Gesundheitsfachkräften als auch in der breiten Bevölkerung weiter zu schärfen.

Die Behandlung von Osteoporose umfasst sowohl pharmakologische als auch nicht-pharmakologische Ansätze und dreht sich um die Erhaltung einer gesunden Skelettmasse, die Frakturen widersteht. Dabei geht es um die Bewältigung des erheblichen altersbedingten Rückgangs des Knochenmineralgehalts – eine Verringerung von etwa 4 % pro Jahrzehnt nach dem 20. Lebensjahr bei Männern und 15 % pro Jahrzehnt nach der Menopause bei Frauen. (7) Darüber hinaus ist die Berücksichtigung exogener Faktoren wie der Sturzprävention von entscheidender Bedeutung. Bemerkenswert ist, dass für die Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose die gleichen Maßnahmen (Kalziumergänzung, Bewegung, Raucherentwöhnung usw.) gelten. Die Hauptziele der Therapie bestehen darin, die Knochenstärke zu verbessern, das Sturz- und Verletzungsrisiko zu verringern, die Symptome von Frakturen und Restdeformitäten zu lindern und letztendlich die Funktionalität aufrechtzuerhalten. (8)

Die Knochenmineraldichte kann durch eine Vielzahl von Arzneimitteln erhöht werden, die die Knochenresorption und den Knochenumsatz reduzieren – insbesondere Kalziumergänzung, Vitamin D (um einer verminderten Sonneneinstrahlung bei älteren Menschen entgegenzuwirken), Bisphosphonate und Östrogenderivate. Sie sollten nur dann eingesetzt werden, wenn der Nutzen das Risiko überwiegt – beispielsweise erhöht eine längere Östrogenanwendung das Risiko für Brust- und Gebärmutterkrebs sowie für Thromboembolien. Neue Medikamente zur Behandlung von Osteoporose sind in der Entwicklung, und die verwendeten knochenaktiven Wirkstoffe variieren von Land zu Land. Die Mitgliedsstaaten der WHO führen derzeit je nach Zulassung, Kosten und lokaler Akzeptanz unterschiedliche Behandlungsprotokolle für Osteoporose ein. Dies ist ein Bereich, der weiterer Forschung bedarf, um die Standardisierung zu erleichtern.

Als führende Behörde im Bereich der öffentlichen Gesundheit bietet die Weltgesundheitsorganisation (WHO) ihren Mitgliedsstaaten technische Leitlinien zu wichtigen globalen Gesundheitsthemen an. Im Jahr 2003 veröffentlichte die WHO „The Prevention and Management of Osteoporose: Report of a WHO Scientific Group“, der den Weg für neuere Bemühungen zu diesem Thema ebnete. Darüber hinaus diente es als zentrale Ressource für die Entwicklung praktischer Leitlinien und Lehrmaterial für das Osteoporose-Management in der Primärversorgung unter Verwendung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse.

Die Bemühungen der WHO zur Bekämpfung von Osteoporose sind fest in die übergreifende Reaktion der öffentlichen Gesundheit zur Gewährleistung eines gesunden Alterns eingebettet und zielen darauf ab, eine integrierte Versorgung bereitzustellen, die die intrinsische Kapazität und Funktionsfähigkeit über den gesamten Lebensverlauf hinweg erhält. In Verbindung mit ihrer globalen Strategie und ihrem Aktionsplan der WHO zu Alter und Gesundheit aus dem Jahr 2016 leitet die WHO die Umsetzung der UN-Dekade für gesundes Altern 2021–30 (9), die gemeinsames Handeln einer Vielzahl von Akteuren fördert. Von Bedeutung für Osteoporose ist der Fokus der Dekade auf der integrierten, menschenzentrierten Versorgung und dem Erhalt der funktionellen Fähigkeiten älterer Menschen, die sich vom traditionellen Fokus auf das Krankheitsmanagement löst.

Zu diesem Zweck hat die WHO verschiedene Leitdokumente und Instrumente entwickelt, darunter die „Integrierte Pflege für ältere Menschen (ICOPE)“ und ihren Umsetzungsleitfaden, die darauf abzielen, die Kapazitäten von Gesundheitsdienstleistern zu stärken, um Verschlechterungen der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit zu erkennen und zu bewältigen. Es legt großen Wert auf Ernährungsaspekte und verringert das Risiko von Stürzen, die für die Vorbeugung und Umkehrung der mit Osteoporose verbundenen Funktionseinbußen und Risiken von entscheidender Bedeutung sind. Darüber hinaus und im Einklang mit dem steigenden Rehabilitationsbedarf dieser Patienten fordert die 2017 gestartete WHO-Initiative „Rehabilitation 2030“ dazu, die Verfügbarkeit von Rehabilitationsdiensten im gesamten Versorgungskontinuum sicherzustellen, auch für Patienten mit Muskel-Skelett-Erkrankungen.

Im Einklang mit ihrem Auftrag, die Regierungsführung zu stärken und strategische Richtungen innerhalb ihrer Mitgliedsstaaten zu entwickeln, arbeitet die WHO mit den Ländern zusammen, um strategische Maßnahmen zu ermitteln, die zur Prävention und Behandlung von Osteoporose erforderlich sind. Dies erfordert einen integrativen Prozess, der alle betroffenen Akteure zusammenbringt, um die verschiedenen strategischen Maßnahmen angemessen anzugehen, die im gesamten Kontinuum der Pflege erforderlich sind, von Gemeinden über primäre Einrichtungen bis hin zu spezialisierter Pflege. Dazu gehört die Sensibilisierung der Öffentlichkeit über alle verfügbaren Kanäle, der Aufbau von Kapazitäten auf der Ebene der Primärversorgung, um die Früherkennung zu erleichtern, und die Stärkung der Infrastruktur in den Überweisungseinrichtungen, um eine hochwertige multidisziplinäre Versorgung zu gewährleisten. Im östlichen Mittelmeerraum wurde an der Medizinischen Universität Teheran in der Islamischen Republik Iran ein WHO-Kooperationszentrum eingerichtet, um allen Ländern der Region technische Unterstützung für die Osteoporoseforschung zu bieten.

Osteoporose ist eine häufige und stille Erkrankung, bis sie durch Frakturen kompliziert wird. Sie kann jedoch durch die Einführung wirksamer Behandlungsstrategien diagnostiziert und verhindert werden. Um Osteoporose unter den zahlreichen Problemen der öffentlichen Gesundheit zu priorisieren, müssen genaue Schätzungen ihrer Belastung (in Bezug auf Mortalität, Morbidität und wirtschaftliche Kosten) erstellt werden. Die Belastung durch Frakturen, insbesondere bei älteren Gruppen oder Frauen in den Wechseljahren, oder die Kosten für die anschließend erforderliche Pflege könnten als Anhaltspunkt dienen. Die Analyse der Kostenauswirkungen, sei es auf das Gesundheitssystem, den Einzelnen oder die Gesellschaft, könnte auf der Grundlage der Kostenwirksamkeit einzelner Interventionen Investitionen in diesem Bereich fördern. Soziale Faktoren, die Osteoporose prädisponieren und deren Behandlung beeinflussen, müssen ebenso berücksichtigt werden wie die sozialen Folgen der Krankheit und die mit Frakturen verbundene sekundäre Morbidität. Auch die Umwelteinflüsse auf die Knochenmasse müssen weiter erforscht werden.

Darüber hinaus ist Osteoporose bei Männern angesichts der derzeitigen Aufmerksamkeit, die Frauen in den Wechseljahren gewidmet wird, ein Bereich, der möglicherweise weiterer Untersuchungen bedarf.

Darüber hinaus gibt es angesichts der unterschiedlichen Schwellenwerte für die Beurteilung von Osteoporose und einer Vielzahl unterschiedlicher Behandlungsprotokolle, die von den Ländern übernommen werden, kritische Managementlücken, die durch Forschung geschlossen werden müssen. Dies kann die Entwicklung einheitlicher und evidenzbasierter Protokolle zur Ermittlung von Interventionsschwellen leiten. Darüber hinaus sind Studien erforderlich, die die Wirkung und Durchführbarkeit von Bevölkerungsprogrammen zur Osteoporoseprävention bewerten, um Präventionsstrategien zu leiten, die kontextualisiert werden können, um weltweit Wirkung zu erzielen.

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