RÜCKBLICK: Kommen Sie bei M3-Yoga und heißen Pilates-Kursen ins Schwitzen

Das M3 Yoga-Schild hängt am 28. Juni 2021 vor dem Studio in Athens, Georgia. (Foto/Katie Tucker [email protected])

M3 Yoga ist ein lokales Yoga- und Pilates-Studio, das eine große Auswahl an Kursen anbietet, darunter Hot Power Yoga, Hot Pilates und Restorative Yoga.

Ich habe den Hot Power Flow-Kurs mit Sydney McCall ausprobiert, einem M3-Lehrer und Absolventen der University of Georgia. Der Unterricht begann langsam, mit einfachen Dehn- und Atemübungen, die mir den Einstieg in den Flow erleichterten. Dann führten wir eine Reihe von Bewegungen durch, die mehrere Teile meines Körpers beanspruchten, wobei wir uns durchgehend auf die Rumpf- und Armkraft konzentrierten.

Der Unterricht war anspruchsvoll, aber nicht anstrengend. Am Ende fühlte ich mich entspannt und im Einklang mit meinem Geist und Körper. Es war schnell genug, um mich aktiv zu fühlen und meinen Puls in die Höhe zu treiben, aber dennoch ruhig genug, um während des Trainings tiefe Gedanken zu fassen.

Nick Combs, einer der Gründer von M3 Yoga, leitet am 28. Juni 2021 einen Hatha-Kurs im Athens Tree Room in Athens, Georgia. (Foto/Katie Tucker [email protected])

Ich habe auch Inferno Hot Pilates bei Taylor Norton, einer Trainerin und UGA-Studentin im zweiten Jahr, absolviert. Der Unterricht war fröhlich, intensiv und effektiv. Wir sind direkt mit einer Reihe verschiedener Hüft- und Bauch-Supersets losgefahren. Das Cardiotraining war anspruchsvoll, aber Menge und Intensität waren perfekt. Am Ende des Kurses fühlte ich mich müde, fühlte mich aber auch so, als hätte ich viel Arbeit investiert. Ich würde diesen Kurs zwar nicht zum Entspannen besuchen, aber ich würde ihn auf jeden Fall nehmen, um mich selbst herauszufordern und körperliche Ergebnisse zu sehen.

Norton und McCall sind ausgezeichnete Lehrer, denen ich beim Training leicht folgen und die ich ermutigen konnte. Die Kurse hatten zwar unterschiedliche Auswirkungen auf mich, aber beide machten mich energiegeladen, zufrieden und extrem schweißtreibend.

Erleben Sie es selbst: M3 ist sonntags bis samstags geöffnet, die Kurse dauern von 6:30 bis 20:00 Uhr. Die Preise für die Kurse reichen von einer Eintrittsgebühr von 30 $ für Nichtmitglieder bis zu einem Semesterpass von 388 $ für Studenten, mit einem Einführungsangebot von zwei Wochen unbegrenzter Unterricht für 30 $.

Als Meisterkurs für Inklusivität, Innovation und Repräsentation konzentrierte sich „Amistad We Stand“ nicht nur darauf, die Stärke und Schönheit Afrikas zu feiern und zu würdigen, sondern auch auf die komplizierten und manchmal wackeligen – aber dennoch entscheidenden – Verbindungen, die wir alle teilen.

„SUPERCUT“, der jüngste unabhängige Film, produziert, geschrieben und inszeniert von Natalie Gonzalez, Studentin der Unterhaltungs- und Medienwissenschaften an der University of Georgia, befasst sich mit den vielen Ebenen der Liebe und falscher Idealisierung.

Die in Athen ansässige Bedroom-Pop-Band Futo hat am 21. Januar ihr Album „Behind the Kohl's“ veröffentlicht. Mit fünf kurzen Tracks voller dissonanter Melodien und ungewöhnlichem Sound gelingt es dem Album unglaublich gut, beim Hörer Emotionen und Nachdenken anzuregen seine Lyrik.

In diesem Jahr fällt der St. Patrick's Day auf Freitag, den 17. März, und die Athener können die Feierlichkeiten am Wochenende in vollen Zügen genießen. Finden Sie etwas Grünes zum Anziehen und versuchen Sie Ihr Glück bei diesen lokalen Veranstaltungen.

Die Riverview Foundation hat einen Zuschuss in Höhe von 100.000 US-Dollar für die ELEVATE-Kampagne der Classic Center Cultural Foundation vergeben, der der Sammlung der Georgia Music Hall of Fame zugute kommt. Die erweiterte Sammlung wird Anfang 2024 in der neuen Classic Center Arena zu sehen sein.

Am Samstag, den 18. März, veranstaltet Avid Bookshop eine Buchparty für die preisgekrönte lokale Autorin Sabrina Orah Mark. Die kostenlose Veranstaltung feiert die neuen Memoiren des Autors, „Happily“, und findet von 17 bis 19 Uhr im The Lab at Ciné in der Innenstadt von Athen statt.

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