Im Rahmen des GoodLife Teen Fitness-Sommerprogramms gehen Jugendliche kostenlos ins Fitnessstudio

Das GoodLife Teen Fitness-Programm bietet kostenlosen Zugang zu 200 Clubs, mehr Ausrüstung und digitale Workouts

LONDON, ON, 2. Juni 2023 /CNW/ – Fitness hat seinen Höhepunkt und die Teenager sind dafür da. Mehr denn je gehen Schüler der Mittel- und Oberstufe nach der Schule und am Wochenende ins Fitnessstudio, um voneinander und vom Fitnessstudio-Personal zu lernen und Online-Trainingsinhalte zu verfolgen. Fitnessstudios bieten soziale Kontakte sowie geistige und körperliche Vorteile, die dafür sorgen, dass Teenager wiederkommen.

Das kostenlose Teen Fitness-Sommerprogramm von GoodLife steht allen im Alter zwischen 12 und 17 Jahren offen. Im 13. Jahr haben Teenager zwischen dem 5. Juli und dem 4. September sieben Tage die Woche kostenlosen Zugang zu fast 200 GoodLife Fitness-Clubs in Gemeinden in ganz Kanada. 2023. Die Registrierung für das Programm beginnt heute auf teenfitness.ca.

GoodLife startete 2010 Kanadas erstes Teen-Fitness-Programm, um jüngeren Menschen die Möglichkeit zu geben, im Fitnessstudio aktiv zu werden. Das Programm wurde weiterentwickelt und verbessert, basierend auf dem, was Jugendliche am meisten wollen und nutzen – wie Zugang zu mehr Geräten und Gewichten, Gruppenfitnesskursen, Zugang zu Fitnessexperten sowie digitalen Workouts und Programmen.

„Teenager beginnen in großem Umfang mit Fitness. Im Laufe der Jahre, die wir das Teen Fitness-Programm anbieten, haben wir Veränderungen in der Art und Weise gesehen, wie unsere jugendlichen Mitglieder unsere Fitnessstudios nutzen. In den Anfangsjahren nutzten Teenager hauptsächlich Cardiogeräte, aber jetzt.“ „Wir sehen eine stärkere Nutzung von Hanteln und Kraftgeräten. Sie probieren Workouts über die GoodLife-App aus und recherchieren online nach Workout-Ideen“, sagte Tracy Matthews, Vizepräsidentin für Erfahrung und Sicherheit bei GoodLife Fitness.

Im Rahmen seiner Bemühungen, das Teen Fitness-Programm in diesem Jahr zu aktualisieren, hat GoodLife Fitness ein Beratungsgremium aus Teenagern unterschiedlichen Alters und mit unterschiedlichen Interessen und Erfahrungen rekrutiert. Einige der Gremiumsmitglieder waren bereits Mitglieder, andere treten zum ersten Mal bei. Die Teenager lieferten Beiträge zur Verbesserung des Programms und hatten die Chance, in einem neuen virtuellen Orientierungsvideo mitzuspielen, das eine unterhaltsame Erklärung der Richtlinien für die Nutzung von GoodLife-Clubs bietet. Sie werden auch im digitalen Marketing und auf Social-Media-Kanälen vorgestellt.

Jugendliche wurden gebeten, ihre Lieblings-Fitnessbewegungen mitzuteilen. Die Überraschung? Es muss kein Cardiotraining sein und es muss nicht kompliziert sein. Die Jugendlichen in der Jury wählten überwiegend funktionelle Übungen, die bei minimaler Komplexität viele Kraft- und Herz-Kreislauf-Vorteile bieten. Zu den Lieblingsbewegungen von Teenagern gehörten geneigtes Hanteldrücken, vorgebeugtes Hantelrudern, Liegestütze auf der Bank, Kettlebell-Kniebeugen, TRX-Rudern und Klimmzüge.

Tyler Watts (17) ist ein Student und Hockeyspieler aus Woodstock, ON, der letzten Sommer mit dem Teen Fitness-Programm begonnen hat. Für ihn war Fitness eine Auszeit vom Alltag und eine Chance, in seine eigene Gesundheit zu investieren. Seitdem geht er regelmäßig ins Fitnessstudio.

„Für mich ist Training eine Möglichkeit, aus der Realität herauszutreten und mich auf mich selbst zu konzentrieren. Ich gehe manchmal mit meinen Freunden, aber ich schaffe mehr, wenn ich alleine trainiere“, erklärte Watts. „Als ich anfing, benutzte ich Cardio- und Kraftgeräte und hatte keine Routine oder ein Programm. Ich habe von anderen Leuten im Fitnessstudio gelernt und folge einigen Influencern auf YouTube und Instagram für Trainingsideen. Jetzt habe ich einen Plan und konzentriere mich auf eines.“ Jedes Mal, wenn ich gehe, habe ich ein bestimmtes Ziel. Ich verwende mehr Hanteln und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.“

Maddie Klein (14) spielt seit ihrem dritten Lebensjahr Hockey und freut sich auf ihren ersten Sommer im Teen Fitness-Programm. Sie möchte ihre Herz-Kreislauf-Ausdauer verbessern und ihre Beinmuskulatur stärken, um bei ihren Lieblingssportarten besser zu sein.

„Ich möchte über die Sommermonate fit bleiben, damit ich gut im Eishockey sein kann. Ich gehe mit meinen Freunden und lasse mir von der dortigen Mannschaft Ratschläge geben. Ich möchte mich wirklich gut fühlen und meine Kraft verbessern.“ Fähigkeiten für den Fall, dass ich im Herbst wieder Hockey und andere Sportarten beginne.“

RJ Downey (16) hat nur die Turnhallen seiner Schule genutzt. Dies wird sein erstes Jahr sein, in dem er am Teen Fitness-Programm teilnimmt. Er wird damit beginnen, einige neue Cardiogeräte auszuprobieren und die freien Gewichte zu verwenden, plant aber, sich Anregungen von seinen Freunden und den Mitarbeitern von GoodLife zu holen.

„Ich war noch nie ein begeisterter Fitnessstudio-Besucher und die Einrichtungen an meiner Schule sind begrenzt. Mein Ziel ist es, eine beständigere Fitnessgewohnheit aufzubauen und neue Geräte auszuprobieren. Ich habe vor, mit einer Gruppe von Freunden dorthin zu gehen, die gerne Ideen austauschen.“ und Feedback zu verschiedenen Krafttrainingsbewegungen.“

Auf der Grundlage der Beiträge des Beratungsgremiums sowie der in den letzten 13 Jahren innerhalb des Programms beobachteten Trends nimmt GoodLife Fitness Aktualisierungen des Teen Fitness-Programms für 2023 vor. Dazu gehören:

Zugang zu kostenlosen GoodLife On-Demand Teen Fitness-Workouts (über 50 digitale Workout-Optionen)

Virtuelles Einführungsvideo mit wichtigen Informationen zum Programm.

Weitere verfügbare Geräte, darunter Freihanteln, Kettlebells und TRX-Suspension-Trainer.

Spezielle Trainingszeiten mit Experten von GoodLife Fitness bieten Führungen und zusätzliche Informationen, um Teenagern den Einstieg zu erleichtern.

Über GoodLife Fitness

GoodLife ist seit 1979 stolz kanadisch und die größte Gruppe von Fitnessclubketten in Kanada und die viertgrößte der Welt. Mit fast 9.000 Mitarbeitern, 625.000 Mitgliedern und 200 Clubs trägt GoodLife Fitness jeden Tag dazu bei, die Gesundheit und Fitness von Menschen in ganz Kanada zu verändern. www.goodlifefitness.com

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