Yoga North zieht in die Innenstadt von Duluth

DULUTH – Nach 28 Jahren zog Yoga North von seinem langjährigen Standort am Lakeside-Viertel an der St. Michael's Lakeside School in sein neues Zuhause in 310 E. Superior St. um.

Yoga North wird ab April mit der regelmäßigen Planung von Kursen und Privatsitzungen beginnen.

„Wir freuen uns sehr über diesen neuen Standort, den barrierefreien Eingang für alle, die Nähe zu den medizinischen Gebäuden, um Yoga-Therapie zu teilen, einen schönen Blick auf den See während des Unterrichts und eine gut sichtbare Beschilderung auf der Straße!“ Yoga North schrieb in seinem E-Newsletter.

Yoga North arbeitet mit Cheryl Fosdick, Inhaberin von CF Design, zusammen, um ihr neues Innenstadtgebäude der AtWater Group zu teilen. Der Zugang zum Yoga North erfolgt über den CF Design-Eingang.

Das 500 Quadratmeter große Studio befindet sich im hinteren Teil des Gebäudes in Suite 125C und verfügt über sanfte Beleuchtung, 11 Fuß hohe Decken und gummierten Yoga-Boden. Parkmöglichkeiten gibt es entlang der Straße und auf den nahegelegenen Parkrampen.

Laut Ann Maxwell und Molly McManus wird Yoga North durch die zentralere Ansiedlung ihres Unternehmens mit den nahe gelegenen Krankenhäusern Essentia Health und St. Luke's zusammenarbeiten können, um eine Brücke zwischen klinischer Versorgung und Selbstversorgung zu schlagen.

„Wir freuen uns, im medizinischen Bezirk zu sein und die ergänzende Pflege in der Gemeinde zu unterstützen“, sagte Maxwell und fügte hinzu, dass Yoga North gerne mit beiden Krankenhäusern im Rahmen ihrer Mitarbeiter-Wellness-Programme zusammenarbeiten und den Weg der Patienten nach ihrer Entlassung unterstützen würde der Behandlungen sowie deren Betreuer.

Yoga North begann mit den Lehrern Joie Acheson und Deborah Adele. Schließlich kamen Maxwell und McManus als Miteigentümer und Yogatherapeuten hinzu, während Acheson und Adele sich anderen Beschäftigungen widmeten.

Susan Polege ist Geschäftsführerin und zertifizierte Yogalehrerin. Als Athletin und Läuferin sagt Polege, dass 200 Stunden Lehrerausbildung ihr die Werkzeuge liefern, die sie braucht, um Abhilfe zu schaffen, wenn sie es übertreibt.

„Es gibt viele Menschen, die mit Stress zu kämpfen haben und überfordert sind, und auch ältere Menschen, die eine bessere Lebensqualität wünschen und sich zu Yoga-Therapiepraktiken neigen. Die Menschen stärken sich selbst, besser zu leben – nicht nur durch die Einnahme einer Pille, sondern durch die Anwendung von Übungen „Ich fühle mich besser. Yoga-Therapie ist eine aufstrebendere Art, mit der Gesundheit umzugehen“, sagte Polege.

Maxwell ist seit 23 Jahren in diesem Beruf tätig. Sie sagte, das Training ermögliche es ihrem Körper, sich bei einem aktiven Lebensstil wohl zu fühlen. „Beim Radfahren und Skifahren halte ich mit meinem 19-jährigen Sohn Schritt“, sagte sie.

McManus vertritt Yoga North als Präsident des Vorstands der International Association of Yoga Therapists. McManus ist nicht nur Mitbegründer der SomaYoga-Methodik (eine Mischung aus Somatik, klassischem Asana und therapeutischem Yoga), sondern auch ayurvedischer Gesundheitsberater und Koch.

McManus, die seit fast zwei Jahrzehnten auf diesem Gebiet tätig ist, sagte, dass das Unterrichten und Praktizieren von Yoga-Therapie zusammen mit Ayurveda ihr ein besseres Leben ermöglicht und zu ihrem Wohlbefinden beiträgt, während sie mit einer komplexen Gesundheitsdiagnose lebt.

„Ayurveda ist als Schwesterwissenschaft der Yoga-Therapie wichtig. Es bietet viele Werkzeuge zur Selbstpflege“, sagte McManus.

Die von Yoga North angebotenen Dienstleistungen seien einzigartig in der Region Duluth, erklärte McManus. Das Yoga North International SomaYoga Institute ist seit 2004 eine durch die Yoga Alliance registrierte Yogaschule und bietet drei Ausbildungsstufen für diejenigen an, die sich für das Unterrichten von Yogatherapie interessieren. Bisher gab es 60 Kohorten professioneller Lehrerausbildungen durch Yoga North.

Yoga North arbeitet vor Ort mit dem In Motion Therapy and Domestic Abuse Intervention Program, beide aus Duluth, sowie mit Tula Yoga and Wellness in St. Paul und Atha SomaYoga Therapy in Des Moines zusammen, um eine Yogatherapielehrerausbildung durchzuführen.

„Yogatherapeuten unterscheiden sich von regulären Yogalehrern durch Stundenlanges Lernen, Erfahrung und Fachwissen und übernehmen bei denjenigen, mit denen sie zusammenarbeiten, einen größeren Übungsbereich“, erklärte McManus.

Yoga North bietet auch private Sitzungen und Kleingruppenkurse an, die auf individuelle Unterstützung ausgerichtet sind und sich auf spezifische Bedürfnisse wie die Gesundheit von Rücken, Schultern, Knien und Beckenboden konzentrieren. Yoga-Therapiesitzungen sind individueller als ein typischer Yoga-Kurs im Fitnessstudio und konzentrieren sich nicht nur auf die Posen oder darauf, fit zu werden, sondern auch darauf, wie sich die Praktizierenden innerlich fühlen, sagte McManus.

„Wir helfen Menschen beim Umgang mit unbequemen Körperteilen, um die Funktion zu verbessern und die Beweglichkeit, Stabilität und Kraft zu erhöhen“, fügte Maxwell hinzu. „Wir arbeiten auch mit dem Geist, indem wir Atem- und Geistesübungen lehren, um die Energie besser zu nutzen und so für mehr Stabilität und Belastbarkeit im Alltag zu sorgen.“

Eine Anmeldung zum Kurs ist unter yoganorthduluth.com erforderlich.