12 beste Vibrationsplatten für Low

DIE besten Vibrationsplatten müssen nicht die teuersten sein, aber sie können Ihnen dabei helfen, Ihr Heimtraining aufzupeppen.

Studien haben ergeben, dass sie nicht nur zur Kräftigung beitragen, sondern auch die Durchblutung steigern, die Lymphdrainage verbessern und den Blutdruck senken.

Angesichts dieser Vorteile ist es kein Wunder, dass immer mehr Vibrationsplatten für den Heimgebrauch auf den Markt kommen.

Hier sind einige unserer Favoriten, die mit verschiedenen Budgets funktionieren.

Die Waver-Vibrationsplatte ist einfach zu bedienen und aus rutschfestem Gummi gefertigt, sodass Sie sich nur um Ihr Training kümmern müssen.

Das Gerät ist außerdem mit einer einstellbaren Geschwindigkeitsfunktion ausgestattet und im Lieferumfang sind Schlaufenbänder und Widerstandsbänder enthalten, um Ihrem Heimtrainingstraining einen zusätzlichen Kick zu verleihen.

Die Ganzkörper-Workout-Vibrationsplatte von Relife Sports verfügt über ein gut ablesbares LED-Display an der Seite, damit Sie Ihren Modus, Ihre Zeit, Ihre Geschwindigkeit und Ihren Kalorienverbrauch im Auge behalten.

Das Gerät nutzt Vibrationen, um Ihr Training zu stimulieren, und mit verschiedenen Programmeinstellungen erzielen Sie die gleichen Ergebnisse wie bei einem 40-minütigen Joggen oder sogar einem 30-minütigen Schwimmen.

Dieses Vibrationsplattengerät verfügt über einen verbesserten Motor mit hohem Drehmoment für ein äußerst effektives Training für alle Fitnessniveaus.

Ihr Leistungsniveau ist mit 99 verschiedenen Geschwindigkeitseinstellungen vollständig einstellbar und steuerbar. Außerdem stehen fünf programmierte Trainingsprogramme zur Verfügung, darunter Gehen, Joggen, Laufen und manuelle Modi.

Als eine der günstigeren Optionen auf der Liste ist das Pro-Vibrationsplatten-Trainingsgerät klein genug, um es überall aufzubewahren und zu verwenden, und liefert dennoch großartige Ergebnisse.

Die Anti-Rutsch-Beschichtung des Geräts wurde speziell entwickelt, um ein Verrutschen zu verhindern, das LED-Display zeigt Zeit, Geschwindigkeit und verbrannte Kalorien während Ihres Trainings an und das ergonomische Design ermöglicht eine Belastbarkeit von bis zu 350 Pfund.

Mit dieser Vibrationsplatte können Sie aus zehn voreingestellten Trainingsmodi wählen und die Geschwindigkeit zwischen 99 verschiedenen Stufen anpassen, um ein individuelles Erlebnis zu erzielen.

Auf dem LCD-Bildschirm oben auf der Plattform behalten Sie den Überblick über Ihre Zeit, Geschwindigkeit und das ausgewählte Programm. Mit der mitgelieferten Fernbedienung können Sie Ihre Geschwindigkeit oder Ihr Programm ganz einfach ändern.

Die Lifepro Rhythm Vibration Plate wird komplett mit zwei Widerstandsbändern, vier Bonus-Minibändern und einem Getränkehalter sowie einer Bedienungsanleitung geliefert, damit Sie alle Vor- und Nachteile des Geräts kennen.

Die Vibrationsplatte verfügt außerdem über ein vollständiges Display, das Ihnen hilft, Ihr ausgewähltes Programm, Ihre Geschwindigkeit und die mit der Maschine verbrachte Zeit im Auge zu behalten und zu ändern.

Mit 180 verschiedenen Geschwindigkeitsanpassungsmöglichkeiten und fünf voreingestellten Programmen soll diese Vibrationsplatte Ihnen dabei helfen, Ihre persönlichen Fitnessziele festzulegen und zu erreichen.

Diese Vibrationsplatte wird mit einer Fernbedienung geliefert, sodass Sie Ihre Trainingszeit, Geschwindigkeit, Programm und Schnellstartauswahl ganz einfach steuern können.

Die Personal Power Plate ist ein vielseitiges Trainingsgerät, mit dem Sie alle Ihre Körperziele schneller und effektiver erreichen und gleichzeitig kompakt und leicht genug sind, um die Verwendung zu Hause problemlos zu ermöglichen.

Die Personal Power Plate bietet den Goldstandard der Ganzkörper-Vibrationstechnologie und verfügt über eine eingestellte Frequenz von 35 Hz sowie einen 30- oder 60-Sekunden-Timer, ein Gurtset, eine Gummimatte, ein Netzkabel und eine Fernbedienung für eine einfache Bedienung.

Diese Vibrationsplatte von Vevor sticht aus der Masse heraus, indem sie sich über Bluetooth mit Ihrer Musik verbindet und Ihrem Training noch mehr Spaß macht.

Darüber hinaus ist das Gerät mit einem LCD-Digitaldisplay ausgestattet, das Programmauswahl, Start/Stopp, Musikwiedergabe, Geschwindigkeits-/Zeitauswahl und Zeitanzeige bietet und alles auch über die mitgelieferte Fernbedienung geändert werden kann.

Perfekt für alle, die ihr Training unterwegs absolvieren möchten: Die Waver Mini-Vibrationsplatte bietet alles, was ihr größeres Gegenstück auf den Tisch bringt, ist dabei aber kleiner und tragbarer.

Ausgestattet mit rutschfestem Gummi und einem LCD-Bildschirm, der es Ihnen ermöglicht, den Überblick zu behalten und die Details Ihres Trainings zu ändern, wird diese Vibrationsplatte Ihr neues Trainings-Must-Have sein.

Für diejenigen, die bereit sind, sich auf ihrer Vibrationsplatte zu verwöhnen, gibt es die Power Plate MOVE – mit der Sie garantiert genau das tun werden.

Komplett mit sechs variablen Frequenzmodi, einer Fernbedienung, einem Gurtset, einer Gummimatte und einem Netzkabel kann Ihnen der MOVE dabei helfen, alles zu tun, von der Förderung der Regeneration durch eine entspannende Massage bis hin zur Verstärkung eines schweißtreibenden Trainings.

Die sanften, sanften Vibrationen dieser Vibrationsplatte helfen Ihren Muskeln, etwas härter zu arbeiten, um die Stabilität aufrechtzuerhalten, was Ihnen dabei helfen kann, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und Schmerzen aufgrund von Verletzungen oder kürzlich durchgeführten Operationen zu lindern.

Die AOKCOS-Vibrationsplattform ist außerdem so konzipiert, dass sie klein ist und in jeder Umgebung, einschließlich Ihrem Wohnzimmer, Schlafzimmer, Heim-Fitnessstudio, Büro oder Arbeitszimmer, gut aussieht, sodass Sie sie weglassen können, wenn sie nicht verwendet wird.

Eine Vibrationsplatte ist ein Trainingsgerät, das, wie der Name schon sagt, vibriert, wenn der Benutzer darauf steht, um das Training intensiver zu gestalten.

Während einige Leute argumentieren, dass Vibrationsplatten nicht viel bewirken, haben Studien ergeben, dass Vibrationsplatten dazu neigen, die Muskeln schneller zu ermüden, was dazu führt, dass sie härter arbeiten müssen.

Normalerweise machen die Leute auf diesen Geräten Kniebeugen und Crunches, um die Wirkung wirklich zu sehen.

Studien haben ergeben, dass die Vibrationen Ihnen helfen können, Fett zu verlieren, Ihren Blutdruck zu senken und Sie stärker zu machen, obwohl es kaum Anhaltspunkte dafür gibt, dass normales Training ohne das Gerät weniger effektiv ist.

Forscher haben sogar herausgefunden, dass Vibrationsplatten bei der Bekämpfung von Osteoporose helfen können.

Um eine Vibrationsplatte zu verwenden, müssen Sie sich lediglich darauf stellen und eine für Ihr Training geeignete Einstellung wählen.

Wenn Sie eine Vibrationsplatte verwenden, müssen Sie nur in 10-Minuten-Schritten trainieren, sodass sie sich problemlos in einen vollen Terminkalender integrieren lässt.

Vibrationsplatten senden Hochgeschwindigkeitsvibrationen durch Ihren gesamten Körper – dies wiederum soll Ihre Muskeln stärker als normal stimulieren und so die Effektivität Ihres Trainings steigern.

Sie können offenbar Fett im Bauchbereich reduzieren, die Leber aktivieren und so den Stoffwechsel ankurbeln.

Sie können beim Abnehmen helfen und auch dabei helfen, einzelne Muskelgruppen zu stärken und zu straffen. Je nachdem, wie Sie die Platte verwenden, können Sie auch verschiedene Körperteile gezielt ansprechen.

Da Vibrationsplatten immer beliebter werden, produzieren und verkaufen immer mehr Einzelhändler ihre eigene Version des Geräts.

Hier sind einige unserer Empfehlungen, wo Sie Ihre bekommen können:

Die meisten derzeit auf dem Markt erhältlichen Vibrationsplatten liegen irgendwo im Bereich von 100 bis 200 US-Dollar.

Einige der fortschrittlicheren Modelle wurden jedoch für weit über 1.000 US-Dollar verkauft.

Das erste sollte selbstverständlich sein, aber schwangere Menschen sollten keine Vibrationsplatten verwenden.

Darüber hinaus ist das Gerät auch nicht für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu empfehlen.

Wenn Sie sich bei der Anwendung nicht sicher sind, empfehlen wir Ihnen, vor dem Kauf mit Ihrem Arzt zu sprechen.