Die 17 besten Vibrationsgeräte für den Heimgebrauch (2023)

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Sind Sie bereit, die gewünschten Ergebnisse ohne anspruchsvolles Cardio-Training zu erzielen? Diese besten Vibrationsgeräte verfügen über leistungsstarke Motoren, die Ihren Körper schnell schütteln, um Muskelkontraktionen anzuregen, die dabei helfen können, die Muskeln zu straffen und zu stärken. Der beste Teil? Es dauert nur 10 Minuten, um die Durchblutung und Durchblutung zu verbessern und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.

Zusammen mit anderen Trainingsformen, wie zum Beispiel einem intelligenten Fitnessspiegel, der Sie durch interaktive Trainingseinheiten führt, verbrennen Sie noch mehr Kalorien und fühlen sich noch besser.

Möchten Sie noch mehr Kalorien verbrennen? Zusätzliche Ausrüstung wie der leichte Gorilla Travel-Bogen kann Ihnen helfen, zu Hause stärker und fitter zu werden.

Das LifePro Waver Vibrationsplatten-Trainingsgerät ist in puncto Gesamtwert kaum zu schlagen, weshalb es unsere erste Wahl ist. Wenn Sie nicht bereit sind, Ihr hart verdientes Geld für eine größere Ganzkörper-Vibrationsplattform auszugeben, ist dieses kompakte Gerät eine praktische Lösung. Lassen Sie sich von der geringeren Größe nicht täuschen, denn es gibt viel Platz, um Ihren gesamten Körper zu trainieren.

Die beliebte Waver-Vibrationsplatte von LifePro verfügt über 99 einstellbare Geschwindigkeiten, eine Frequenz von 4–12 Hz und einen einzelnen Oszillationsmotor, um bestimmte Bereiche anzusprechen. Seine Vibrationen wirken sich beispielsweise positiv auf Ihren Unterkörper aus, indem sie Ihre Hauptmuskeln und die kleineren umgebenden Muskeln ansprechen, um Ihre Beine und Gesäßmuskeln zu trainieren.

Die mitgelieferten Widerstandsbänder trainieren Ihre Arme und ermöglichen Ihnen die Ausführung von Bewegungen wie Bizepscurls und Schulterdrücken auf der Plattform. Sie können Ihre Bauchmuskeln sogar mit Crunches und Planks trainieren, während die Vibrationen des Geräts Ihre Rumpfmuskulatur aktivieren, um Kraft aufzubauen.

Wenn Sie sich besonders auf Ihren Oberkörper und Ihre Körpermitte konzentrieren, sollten Sie Folgendes in Betracht ziehenLifePro Waver Press Vibrationsplatten-Trainingsgerät . Dies ist eine der besten Vibrationsplattformen auf dem Markt für gezielte Arm- und Bauchmuskelbewegungen, da sie mit verstellbaren Griffen ausgestattet ist, um die Belastung des Handgelenks bei Liegestützen und anderen Bewegungen zu reduzieren.

Ganz gleich, ob Sie eine Verletzung rehabilitieren und langsam vorgehen möchten oder eine schnellere Trainingseinheit suchen, um Ihre Ziele zu erreichen, der Lifepro Waver lässt sich in hohem Maße an Ihre Bedürfnisse anpassen. Ein kurzer Blick auf den Benutzerbildschirm zeigt Geschwindigkeit und Intensität, Zeit und mehr. Rutschfestes Gummi an der Ober- und Unterseite sorgt dafür, dass jede Sitzung sicher und kontrolliert verläuft.

Wenn Sie neu bei Vibrationsplattformen sind oder nach neuen Trainingsideen suchen, können Sie auf der Website von Lifepro nach einer kostenlosen Trainingsbibliothek suchen. Diese Maschine wiegt knapp über 30 Pfund und hat eine Tragfähigkeit von 330 Pfund. Platzmangel? Integrierte Räder und Griffe ermöglichen es Ihnen, die Vibrationsmaschine aus dem Weg zu räumen.

Der LifePro Waver eignet sich am besten zum Muskelaufbau, zur Verbesserung Ihrer Flexibilität, zur Gewichtsreduktion und zur Lymphdrainage. Steigen Sie auf die LifePro Hovert 3D-Vibrationsplattenmaschine um, die über Oszillations- und Seitenmotoren verfügt, wenn Sie Ihr Gleichgewicht verbessern möchten. Das Turbo-Modell lindert außerdem Schmerzen und verfügt über Oszillations- und Pulsationsmotoren. Die Premium-Vibrationsplatte Rumblex von Lifepro verfügt über Oszillations-, Pulsations- und Seitenmotoren und erhöht zudem die Knochendichte.

Weitere Informationen und Bewertungen zur LifePro Waver Vibrationsplatte finden Sie hier.

Steigern Sie die Knochenstärke und stimulieren Sie Ihre Muskeln auf der wertorientierten FITPULSE Classic Vibrationsplatte. Mit 10 vorprogrammierten Modi und drei Geschwindigkeitsstufen stehen Ihnen zahlreiche Intensitätseinstellungen zur Verfügung. Schütteln Sie die Müdigkeit nach dem Training ab oder bauen Sie Kraft auf, indem Sie die höchste Geschwindigkeit nutzen. Es ist eine großartige Wahl für Einsteiger und unsere erste Wahl für Käufer mit kleinem Budget.

Der Motor ist leistungsstark und dennoch effizient und arbeitet leise, um die Menschen in Ihrer Umgebung nicht zu irritieren. Wenn Sie gerade erst anfangen oder eine Entgiftung durchführen möchten, eignet sich der Low-Modus gut. Erhöhen Sie die Einstellung auf die mittlere Stufe, um sich zu entspannen und Schmerzen zu lindern. Wählen Sie den intensivsten Modus, um Fett zu verbrennen, den Stoffwechsel anzukurbeln und Gewebe zu regenerieren.

Integrieren Sie Ober- und Unterkörperübungen mit den mitgelieferten Widerstandsbändern und Schlaufenbändern. Es gibt fünf farbcodierte Bänder, die von leichtem bis starkem Widerstand reichen. Für maximalen Widerstand wechseln Sie zu den Schlaufenbändern. Mit den Liegestützstangen, die mit der Plattform geliefert werden, können Sie auch Arm- und Schulterkraft aufbauen.

Die Tatsache, dass sie mit einer Fußmassagematte zur Behandlung müder und schmerzender Füße und Saugnapfankern ausgestattet ist, macht diese Vibrationsplatte noch wertvoller. Es ist auch in mehreren Farben erhältlich, um Ihre Persönlichkeit zur Geltung zu bringen. Diese Vibrationsmaschine unterstützt bis zu 330 Pfund.

Weitere Informationen und Bewertungen zur FITPULSE Classic Vibrationsplatte finden Sie hier.

Ein leistungsstarkes und effektives Design mit drei Motoren macht diese Vibrationsplattform zu einer der effektivsten Plattformen zum Abnehmen lästiger Pfunde. Zusätzlich zu den Oszillations- und Linearbewegungen, die in vielen Vibrationsplatten zu finden sind, verfügt die LifePro Rumblex 4D Vibrationsplatte auch über einen Pulsationsmodus für maximale Ergebnisse.

Zusammen unterstützen diese Bewegungen alles, vom Aufbau von Muskeltonus und Knochendichte bis hin zum Fettabbau und der Genesung von einer Verletzung. In manchen Fällen kann die Vibrationsplattform bei der Bekämpfung chronischer Schmerzen helfen.

Sie können zwischen sieben Trainingsmodi wählen oder diese zu einer umfassenden Sitzung kombinieren. Diese voll ausgestattete Vibrationsplatte verfügt über vier Widerstandsbänder, integrierte Bluetooth-Lautsprecher zum Streamen Ihrer Lieblingsmusik und sogar eine Trainingsmatte, um Ihren Boden zu schützen und Geräusche zu minimieren. Sie erhalten außerdem eine tragbare Fernbedienung, mit der Sie Einstellungen anpassen können, ohne Ihr Training zu unterbrechen.

Upgrade aufLifePro Rumblex 4D Pro Vibrationsplatte wenn Sie auf der Suche nach einer Ganzkörper-Vibrationsplattform mit allem Drum und Dran sind. Dieses Premium-LifePro-Gerät enthält ein komplettes Paket an Gurten, Bändern und Zubehör für das Training Ihres gesamten Körpers. Tatsächlich handelt es sich um ein komplettes Trainingssystem für Anfänger bis hin zu Elite-Benutzern. Das Unternehmen hat außerdem alle Pieptöne und Alarme eliminiert, um ein leiseres Heimtraining zu ermöglichen.

Weitere Informationen und Rezensionen zur LifePro Rumblex 4D Vibrationsplatte finden Sie hier.

Ältere Benutzer und alle mit Mobilitätseinschränkungen können bequem auf der EILISON FITABS Vibrationsplatte sitzen. Ob Sie sitzen oder stehen, die Vorteile sind die gleichen. Mit diesem seniorenfreundlichen Vibrationsgerät können Sie abnehmen oder vorübergehend Schmerzen lindern.

Wenn Sie sich für das Sitzen entscheiden, bietet die breite und bequeme Sitzfläche viel Platz. Eine andere Alternative besteht darin, es als Stütze für Bewegungen wie eine hohe Planke zu verwenden. Der Sitz ist abnehmbar, wenn Sie lieber ohne trainieren möchten.

Die EILISON FITABS Doppelsitz-Vibrationsplatte verfügt über einen leistungsstarken Motor mit reinen Kupferkernen für Langlebigkeit. Bei Überhitzung schaltet es sich automatisch ab. Sie können zwischen 99 Vibrationsstufen wählen, abhängig von Ihrem Komfortniveau und Ihren Zielen für jede Sitzung. Wechseln Sie zwischen den Modi Gehen, Joggen und Laufen, um die Kraft zu steigern, Muskeln aufzubauen und die Knochendichte zu verbessern.

Im Lieferumfang sind zwei Schlaufenbänder enthalten, mit denen Sie Ihren Oberkörper und Ihre Rumpfmuskulatur trainieren können. Nutzen Sie die Bänder, um die Armkraft zu steigern oder allgemein Ihr Gleichgewicht und Ihre Flexibilität zu verbessern. Ganz gleich, ob Sie trainieren oder stillsitzen: Gummigriffe an der Unterseite verhindern, dass das Gerät verrutscht.

Die EILISON-Sitzvibrationsplattenmaschine ist teurer als einige Plattformen auf unserer Liste, verfügt jedoch über eine lebenslange Garantie. Jede Plattform besteht aus strapazierfähigem ABS-Material und wird einer 80-Punkte-Prüfung unterzogen, um sicherzustellen, dass sie einsatzbereit ist. Diese Vibrationsplatte für Senioren trägt ein Gewicht von bis zu 350 Pfund.

Weitere Informationen und Bewertungen zur EILISON FITABS Vibrationsplatte finden Sie hier.

Schütteln Sie Ihre Schmerzen mit dem Bulletproof Vibe weg, der für maximale Ergebnisse mit einer anhaltenden Frequenz von 30 Hz vibriert. Um diese Zahl ins rechte Licht zu rücken: Der beliebte LifePro Waver verfügt über einen Bereich von 4 bis 12 Hz. Während der LifePro Waver insbesondere für Einsteiger eine solide Allround-Wahl ist, richtet sich der leistungsstarke Vibe an Sportler.

Spielt die Schwingungsfrequenz eine Rolle? Lohnt es sich, mehr für einen größeren und leistungsstärkeren Motor auszugeben? Wenn Sie Muskeln und Knochen stärken möchten, könnte diese Vibrationsplattform eine sinnvolle Investition sein. Es kann auch die Mikrozirkulation verbessern, also den Blutfluss durch die kleinsten Gefäße im Kreislaufsystem. Vier Gummispitzen trennen den Motor vom Boden, um übermäßigen Lärm in Ihrem Haus oder Ihrer Wohnung zu dämpfen. Einige Benutzer schlagen vor, eine Gymnastikmatte unter die Platte zu legen, um zu verhindern, dass sie über den Boden läuft.

Sie erkennen das Unternehmen vielleicht an seinem beliebten Bulletproof Coffee, aber auch diese Ganzkörper-Vibe-Plattform überzeugt durch ihre hochwertige Stahlkonstruktion für Langlebigkeit. Seine 24 Zoll x 24 Zoll x 9 Zoll große Plattform ist kompakt genug für die Aufbewahrung, aber dennoch breit genug, um in die Hocke zu gehen oder Ihre Lieblings-Yoga-Posen auszuprobieren. Sie können dieses vielseitige Gerät in Ihrem Heimbüro, im Fitnessstudio oder im Wohnzimmer verwenden.

Wärmen Sie sich mit Vibe vor dem Training auf oder nutzen Sie es, um Ihre Erholung nach einer Sitzung zu beschleunigen. Sie können auch für eine 10-minütige Schweißsitzung auf den Vibe steigen. Schnappen Sie sich ein paar Handgewichte oder Widerstandsbänder, um Ihre Zeit an der Maschine zu maximieren. Wenn Sie gerade erst anfangen, sollten Sie mit kürzeren fünfminütigen Sitzungen an zwei oder drei Tagen beginnen und sich in Bezug auf Zeit und Intensität steigern.

Wenn Sie keine Extras wie integrierte Lautsprecher oder ein Display zur Überwachung Ihres Fortschritts benötigen, ist die Basisplattform Vibe genau das Richtige für Sie. Gönnen Sie sich einen kurzen, aber feinen Zeitblock ohne Ablenkung, in dem Sie sich auf Dehnungen, Balance, Kraftaufbau und die Verbesserung Ihrer geistigen Leistungsfähigkeit konzentrieren können.

Weitere Informationen und Rezensionen zur Bulletproof Vibe Ganzkörper-Vibrationsplatte finden Sie hier.

Die meisten Ganzkörper-Vibrationsgeräte zielen effektiv auf den Ober- und Unterkörper ab, aber die EILISON FitMax 3D-Vibrationsplatte verwöhnt mit ihrer innovativen Akupressurplattenoberfläche auch Ihre Füße. Wenn Sie mit Akupressur nicht vertraut sind: Laut Acupuncture Massage College ähnelt sie der Akupunktur insofern, als sie den Energiefluss durch die Stimulation verschiedener Akupunkturpunkte steigert.

Da die Vibrationsplatte Ihren Körper erschüttert und verschiedene Muskelgruppen anspricht, erhöht die Akupressurtherapie die Durchblutung Ihrer Füße. Es ist schwer, in dieser Preisklasse ein anderes Vibrationsgerät zu finden, das gleichzeitig Ihre Muskeln trainiert und gleichzeitig die Entspannung fördert.

Über das elegante Smart-Touchpanel können Sie Ihren Fortschritt verfolgen, Vibrationseinstellungen ändern und vieles mehr. Die Zeit- und Intensitätsstufen sind im Stehen deutlich sichtbar, Sie können aber auch die App verwenden, wenn Sie möchten.

Ein Geschwindigkeitsbereich von bis zu 120 Stufen macht diese Vibrationsplattform zu einer guten Wahl für Anfänger und Fortgeschrittene. Die schützende Gummioberfläche verhindert, dass Ihre Füße auch bei Höchstgeschwindigkeit verrutschen. Fühlen sich Ihre Arme vernachlässigt? Befestigen Sie einfach die mitgelieferten Widerstandsbänder am Gerät, um Ihre Arme und Ihren Rumpf zu trainieren.

Vier Saugnäpfe fixieren dieses Ganzkörper-Vibrationsgerät, sodass Sie sich beim Training sicher und sicher fühlen. Eine begrenzte Fünf-Jahres-Garantie sorgt für zusätzliche Sicherheit.

Weitere Informationen und Bewertungen zur EILISON FitMax 3D-Vibrationsplatte finden Sie hier.

Das LifetimeVibe-Ganzkörpervibrationsgerät aktiviert die Muskeln im gesamten Körper für eine lohnende Ganzkörpersitzung. Dieses schonende Gerät bietet zahlreiche Vorteile, von der Verbesserung der Durchblutung von Herz und Gehirn bis hin zur Verbesserung Ihres Gleichgewichts und Ihrer Stabilität.

Während es besonders für Senioren hilfreich ist, kann jeder den Lifetime Vibe nutzen. Für diejenigen, die unter Arthritis oder allgemeiner Steifheit leiden, können bereits 10 bis 15 Minuten auf dem Gerät die Schmerzen lindern und die Bewegungsfreiheit erhöhen.

Heimfitnessgeräte sind im Allgemeinen nicht für die Präsentation konzipiert, aber dieses Gerät wird in den USA aus attraktivem Pennsylvania-Kirschholz hergestellt, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, es bei der Ankunft der Gäste wegzuräumen.

Eine automatische Zeiteinstellung von 10 Minuten gibt Ihnen genügend Zeit, alles zu erkunden, was diese Vibrationsplatte zu bieten hat, von der oszillierenden Bewegung über 12 voreingestellte Programme bis hin zu einem Geschwindigkeitsbereich von eins bis 80. Die Vibrationsplatte hat eine Frequenz von 3,4 bis 15,5 Hertz und wird von einem 0,75-PS-Motor angetrieben.

Ergonomisch positionierte Haltegriffe machen jedes Training komfortabler. Dieses Ganzkörper-Vibrationsgerät trägt ein Gewicht von bis zu 325 Pfund.

Premium-Ganzkörpervibrationsgeräte können Hunderte oder sogar Tausende von Dollar kosten, aber die Vibrationsplatte von Best Choice Products ist eine attraktive Alternative für preisbewusste Käufer. Sie können jede Sitzung auf der Ganzkörper-Fitnessplattform an Ihre spezifischen Ziele anpassen, von der Gewichtsabnahme über die Kräftigung bis hin zum Training bestimmter Muskelgruppen. Wählen Sie zwischen sanften und hochintensiven Schwingungen, um die Durchblutung zu fördern, die Muskeln zu stärken und Ihr Gleichgewicht zu verbessern.

Mit 200 Watt Leistung und einer Vibrationsfrequenz von 50 Hz können Sie auf dieser preisgünstigen Ganzkörper-Vibrationsplatte viele verschiedene Fitnessziele erreichen. Steigen Sie ein und wählen Sie aus den 10 voreingestellten Trainingsmodi oder genießen Sie eine personalisierte Sitzung. Bei diesem vielseitigen Heimfitnessgerät können Sie die Geschwindigkeit in 99 verschiedenen Stufen einstellen.

Die mitgelieferten Widerstandsbänder zielen auf Ihren Oberkörper ab, um Ihre Arme und Schultern zu stärken und zu straffen. Sie sind etwas leichter, aber Sie können die Bänder für eine Vielzahl von Ganzkörperübungen verwenden. Dieses Vibrationsgerät von Best Choice Products verfügt über eine eigene Fernbedienung zum Ändern von Einstellungen. Sie können auch die Einstellungen auf der Plattform nutzen und die Zahlen mit dem hellen LCD-Display im Auge behalten.

Saugnäpfe an der Unterseite verhindern ein Verrutschen der Vibrationsmaschine. Diese Vibrationsmaschine unterstützt bis zu 330 Pfund.

Weitere Informationen und Bewertungen zur Ganzkörper-Vibrationsplattform von Best Choice Products finden Sie hier.

Diese luxuriöse 4D-Vibrationsplatte von Bluefin Fitness ist mit drei Motoren ausgestattet, sodass Sie zwischen Fibration, Oszillation und Mikrovibrationen wählen können. Sie können die Motoren einzeln oder alle gleichzeitig verwenden. Sie benötigen lediglich 10 Minuten, um die Vorteile dieser 4D-Vibrationsplattform für den ganzen Körper zu genießen.

Wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen, oder eine Anleitung benötigen, wählen Sie zwischen den zahlreichen verfügbaren integrierten Workouts, einschließlich anspruchsvoller manueller Kombinationen.

Integrierte Bluetooth 4.0-Lautsprecher sorgen dafür, dass Ihre Lieblingssongs beim Training optimal klingen. Im Gegensatz zu den meisten Vibrationsplattformen, die mit einer Fernbedienung in Standardgröße geliefert werden, ist die Fernbedienung dieser Plattform kompakt genug, um als tragbare Armbanduhr verwendet zu werden.

Weitere Informationen und Rezensionen zur Bluefin Fitness 4D Vibrationsplatte finden Sie hier.

Die langlebige SUPER DEAL Pro Vibrationsplatte verfügt über eine verbesserte ABS-Schale, die bis zu 350 Pfund trägt. Es ist eine wirklich stabile Wahl für schwerere Benutzer. Die gesamte Plattform ist mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung versehen, die dafür sorgt, dass Ihre Füße sicher auf dem Boden stehen, sodass Sie sich frei bewegen können, ohne befürchten zu müssen, dass Sie herumrutschen.

Entwickelt für passives Training, stehen 99 Vibrationsgeschwindigkeiten zur Auswahl. Sie können Ihren Körper auf einer niedrigen Stufe an die Vibrationen gewöhnen und diese dann steigern, wenn Sie abenteuerlustiger sind. Mit der mitgelieferten Fernbedienung können Sie ganz einfach zwischen den Geschwindigkeiten wechseln, ohne Ihr Training zu unterbrechen.

Wenn Sie mehr Kalorien verbrennen und Ihre Muskeln schneller trainieren möchten, versuchen Sie es mit Übungen wie Liegestützen, Sit-ups und Yoga. Die mitgelieferten Widerstandsbänder sind nicht besonders schwer, aber sie eignen sich effektiv für sanfte Dehnungen und leichte Bewegungen, um den Oberkörper gezielt zu trainieren.

Selbst wenn Sie nur ein paar Minuten auf der Plattform sind, können Sie mit den integrierten Bluetooth-Lautsprechern Spaß haben. Nutzen Sie Ihr Telefon, Tablet oder Ihren MP3-Player, um Ihre Lieblingsmusik drahtlos zu streamen. Abgesehen von der Musik ist das Gerät relativ leise und stört andere nicht.

Kaufen Sie hier die SUPER DEAL Pro Vibrationsplatte.

Wenn Sie sich die gesteigerte Leistung eines Ganzkörper-Vibrationsgeräts wünschen, ohne wertvolle Stellfläche zu opfern, sollten Sie die Power Plate Move in Betracht ziehen. Der säulenlose Sockel ist kompakt genug für eine Wohnung und dennoch breit genug, damit Sie bequem balancieren können. Dank der griffigen Gummioberfläche können Sie sich dehnen, hocken und dynamische Bewegungen ausführen, ohne abzurutschen.

Das Schöne an Power Plate Move ist, dass es jeder nutzen kann. Ganz gleich, ob Sie ein High-School-Sportler sind, der eine maximale Regeneration anstrebt, oder ob Sie unter Altersbeschwerden leiden, es gibt sechs Vibrationseinstellungen, damit Sie das Beste aus Ihrer kurzen Trainingseinheit herausholen können.

Schon wenige Minuten auf der Plattform können die Intensität und Qualität Ihres Trainings steigern. Egal, ob Sie sich auf den Kraftaufbau oder die Dehnung verspannter Muskeln konzentrieren, Sie können sich mehr anstrengen, ohne wertvolle Zeit zu opfern. Neben Cardio- und Dehnübungen ist dies ein praktisches Hilfsmittel zur Erhöhung der Knochendichte. Wenn Sie an Osteoporose im fortgeschrittenen Stadium oder an der Grenze zur Osteoporose leiden, können regelmäßige Sitzungen von nur etwa 10 Minuten zur Stärkung Ihrer Knochen beitragen.

Fühlen Sie sich beim Training verloren oder gelangweilt? Power Plate bietet mehrere kostenlose hilfreiche Videos und Ressourcen, darunter eine Einführung für Anfänger, fortgeschrittene Kraft- und HIIT-Sitzungen und mehr. Es ist auch ein virtuelles Einzelcoaching möglich. Dies ist eine großartige Option, wenn Sie einen zusätzlichen Motivationsschub oder eine individuellere Anleitung für Ihr Fitnessprogramm benötigen. Außerdem finden etwa einmal im Monat Fitness-Workshops statt.

Weitere Informationen und Rezensionen zu Power Plate Move finden Sie hier.

Dieses Ganzkörper-Vibrationsgerät ist vielseitig einsetzbar und kann im Stehen, Sitzen oder auf dem Boden verwendet werden. Für ein Ganzkörpertraining sind Widerstandsbänder im Lieferumfang enthalten. Die Bänder werden einfach an der Basis befestigt und verfügen über Schaumstoffgriffe für Ihren Komfort.

Während die Maschine vibriert, wirkt sie auf die Kontraktion und Dehnung der Muskeln, um Ihr Gleichgewicht zu verbessern und die Rumpfmuskulatur zu stärken. Diese Vibrationsplattform trägt bis zu 400 Pfund und ist für die meisten Schuhgrößen geeignet.

Ganz gleich, ob Sie die Maschine auf Hartholzböden oder Teppichböden verwenden, die nicht hinterlassenden Füße sorgen dafür, dass sie fest an Ort und Stelle bleibt. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Schauen Sie sich die fünf vorprogrammierten Sitzungen an.

Die Sitzungen sind nicht nur in unterschiedlichen Geschwindigkeiten verfügbar, sie laufen auch in 10-Minuten-Schritten, sodass Sie eine einzelne Sitzung auswählen oder sie für ein längeres Training kombinieren können. Mit dem LCD-Display oder der mitgelieferten Fernbedienung können Sie Ihr Training im Auge behalten oder bei Bedarf Anpassungen vornehmen.

Trainieren Sie Ihre Beine, stärken Sie Ihren Rumpf und trainieren Sie Ihre Arme in einer schnellen 10-minütigen Sitzung mit der vielseitigen Powerfit Elite Vibrationsplatte. Sie können Ihre Hände auch für Liegestütze und Planken auf die Plattform legen, Kniebeugen und Ausfallschritte ausführen, um Ihre Beine zu stärken, und sich mit Ihren Lieblings-Yoga-Bewegungen dehnen.

Die meisten anderen Vibrationsplattformen in dieser Preisklasse sind in einer Einheitsgröße erhältlich, diese ist jedoch in den Größen Standard und XL erhältlich. Die Standardversion misst 21 Zoll lang x 15 Zoll breit und 4,5 Zoll hoch und hat eine Gewichtsbeschränkung von 220 Pfund. und der XL-Trainer ist 24 Zoll lang x 15 Zoll breit und 4,7 Zoll hoch und trägt bis zu 330 Pfund.

Auch wenn Sie nur 10 Minuten Zeit für ein Training haben, können Sie die drei Standpositionen der Vibrationsplattform zum Laufen, Joggen und Walken nutzen. Die multidirektionale Vibrationstechnologie zielt auf alle wichtigen Muskelgruppen ab und hält Ihren Körper während des Trainings in Bewegung.

Das Powerfit Vibrations-Trainingsgerät verfügt über Widerstandsbänder, mit denen Sie Bizepscurls, Seitwärtsübungen, Kreuzzüge und mehr ausführen können.

Wie viele andere Vibrationstrainingsgeräte dieser Preisklasse bietet Powerfit 99 verschiedene Geschwindigkeiten, um jedes Training individuell anzupassen. Eine Fernbedienung ist im Lieferumfang enthalten, Sie können die Einstellungen jedoch auch über das Anzeigefeld ändern.

Weitere Informationen und Bewertungen zur Powerfit Elite Vibrationsplatte finden Sie hier.

Trainieren Sie bestimmte Muskelgruppen, verbrennen Sie Fett und verlieren Sie sogar ein paar Pfunde mit dem vielseitigen Hurtle Vibration Platform Trainer. Sie können Ihre Ziele jeden Tag in kurzen 10-minütigen Sitzungen erreichen. Denn dieses preisgünstige Vibrationsgerät verfügt über einen leistungsstarken Motor, der pro Minute über 2.300 Umdrehungen liefert.

Die dynamische Oszillationstechnologie bietet zahlreiche Vorteile, von einer verbesserten Durchblutung bis hin zu einem schnelleren Stoffwechsel. Abnehmbare Widerstandsbänder zielen auf die Arme und den Rumpf ab und trainieren gleichzeitig Ihre Oberschenkel, Waden, Bauchmuskeln und mehr.

Dank der leistungsstarken 200-Watt-Leistung kann jede 10-minütige Sitzung zu Ergebnissen führen. Diese Maschine verfügt über 20 einstellbare Geschwindigkeitsstufen und unterstützt bis zu 265 Pfund.

Willst du mehr Leistung? Rüsten Sie auf den HURVBTR36 auf, der über eine leistungsstarke 300-Watt-Leistung und eine Reihe integrierter voreingestellter Trainingsprogrammmodi verfügt, sodass Sie einsteigen und Ihre Sitzung beginnen können. Sie können auch 20-minütige Sitzungen genießen, was doppelt so lang ist wie bei den meisten anderen Ganzkörper-Vibrationsgeräten dieser Preisklasse. Mit insgesamt 3.300 Umdrehungen pro Minute kann diese Plattform durch leistungsstarke Vibrationen dabei helfen, Fett zu verbrennen und Gewicht zu verlieren.

Weitere Informationen und Bewertungen zur Hurtle Fitness Vibrationsplattform finden Sie hier.

Wenn Sie auf der Suche nach schneller Schmerzlinderung sind, probieren Sie die LifePro Turbo 3D-Vibrationsplatte aus. Diese vielseitige Vibrationsplattform verfügt über zwei Motoren mit 3D-Bewegung. Abhängig von Ihrem Schmerzniveau und Ihren Zielen können Sie einen oder beide Motoren verwenden.

Das Ganzkörper-Vibrationsgerät kann die Muskelkraft, das Gleichgewicht und die Knochendichte steigern und ist somit ein vielseitiges Heimfitnessgerät. Vibrationen und Schwingungen mit geringem Aufprall aktivieren Muskelfasern auf sichere und effektive Weise, wodurch dieses Gerät optimal zur Schmerzlinderung und Erholung von Verletzungen geeignet ist. Vielleicht finden Sie es sogar unterhaltsamer und effektiver als eine vibrierende Schaumstoffrolle.

Sie können zwischen acht Programmeinstellungen wählen, egal ob Sie eine sanfte Trainingseinheit oder das leistungsstärkste verfügbare Training suchen. Die rutschfeste Oberfläche sorgt dafür, dass Ihre Füße sicher an Ort und Stelle bleiben.

Mit der mitgelieferten Fernbedienung können Sie Einstellungen schnell anpassen, ohne Ihre Sitzung zu unterbrechen. Diese Vibrationsplattform beinhaltet Zugriff auf lebenslangen Support und eine Reihe von Schulungsvideos.

Kaufen Sie hier die LifePro Turbo 3D Vibrationsplatte.

Sanfte und therapeutische Vibrationen erhöhen die Durchblutung und Sauerstoffzufuhr bei jeder Sitzung, die Sie auf der LifePro Rhythm Vibration Plate verbringen. Sie können die Vibrationen für fitnessorientierte Sitzungen erhöhen, aber dieses Ganzkörper-Vibrationsgerät glänzt wirklich, wenn es um sanfte Therapie, Verletzungsrehabilitation und Genesung geht.

Neben der Therapie können Sie dieses Vibrationsgerät auch zur Linderung bestimmter Arten von akuten und chronischen Schmerzen aufgrund alter Verletzungen einsetzen. Sanfte Ganzkörpervibrationen können Schmerzen lindern, während die multidirektionalen Vibrationen des Geräts die Genesung beschleunigen, alte Schäden heilen und gleichzeitig Ihre Muskeln stimulieren können.

Eine große Auswahl an 99 einstellbaren Geschwindigkeitsstufen bietet Ihnen alles von sanften Erholungseinheiten bis hin zu kraftvollen Trainingseinheiten. Der Oszillationsmotor der Maschine vibriert und oszilliert die Muskelfasern im ganzen Körper, um die Muskelkraft zu stärken, das Gleichgewicht zu verbessern und vieles mehr. Schnallen Sie sich die mitgelieferten Widerstandsbänder an, um Ihre Arme zu isolieren und Ihren Rumpf zu beanspruchen, um Ihren gesamten Körper zu trainieren. Eine rutschfeste Unterseite bietet eine stabile Oberfläche für Ihre Hände und Füße.

Unabhängig davon, ob Sie Probleme mit dem Gleichgewicht haben oder mehr Stabilität wünschen, sind integrierte Griffe eine wirklich nette Funktion. Mit diesen beiden Griffen können Sie auch eine Reihe von Unterkörperübungen durchführen und gleichzeitig Ihren Oberkörper und Ihren Rumpf richtig stützen. An beiden Griffen finden Sie sogar integrierte Sensoren, mit denen Sie Ihre Herzfrequenz während jeder Sitzung überwachen können.

Eine benutzerfreundliche Konsole zeigt Ihr Programm, Ihre Zeit, Ihren Puls und Ihre Geschwindigkeit an. Sie können auch eine Taste drücken, um die Geschwindigkeit zu erhöhen oder zu verringern, zwischen den Pulseinstellungen zu wechseln, Ihr gewünschtes Programm auszuwählen und vieles mehr.

Einige der eher auf Fitness ausgerichteten Vibrationsgeräte auf unserer Liste erreichen Frequenzen von bis zu 40 Hz, aber die Rhythm Vibration Platform ist mit einem Frequenzbereich von 2–6 Hz eine sanftere Alternative.

Jeder Kauf der Rhythm Vibration Platform beinhaltet kostenlosen Zugang zur Online-Videobibliothek des Unternehmens. Diese Vibrationsplatte trägt bis zu 350 Pfund und ist durch eine lebenslange Garantie abgedeckt.

Hier finden Sie die Rhythmus-Vibrationsplatte.

Dank integrierter Lautsprecher und einer Vielzahl vorprogrammierter Trainingseinheiten wird das Training mit diesem Ganzkörper-Vibrationsgerät nicht langweilig. Tatsächlich können Sie aus über 10 verschiedenen Workouts wählen, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Benutzer konzipiert sind.

Die Vibrationsplattform verfügt über 180 Intensitätsstufen und kann zur Fettverbrennung, zum Abnehmen, zur Verbesserung der Rumpfmuskulatur sowie zur allgemeinen Kräftigung und Formung eingesetzt werden. Der lineare Vibrationsmotor erzeugt bis zu 10 Vibrationen pro Sekunde für maximale Effizienz. Um Ihr Training vielseitiger zu gestalten, sind Widerstandsbänder im Lieferumfang enthalten.

Versuchen Sie, Gewicht zu verlieren? Oder steife Muskeln lockern? Wenn Sie Ihre spezifischen Gesundheitsziele kennen, können Sie entscheiden, welche Plattform für Sie die richtige ist.

Einige Vibrationsmaschinen verfügen über mehr als einen Motortyp, wodurch sie noch leistungsstärker und effektiver werden können. Da sie jedoch oft teurer sind, müssen Sie entscheiden, ob sich die Investition lohnt.

Die LifePro Waver Vibrationsplatte steht aus mehreren Gründen ganz oben auf unserer Liste. Für den Anfang ist es ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis für alle Niveaus. Wir haben auch seinen kleineren Cousin, den Waver Mini, für einen detaillierten praktischen Test getestet.

Sie müssen sich auch keine Sorgen darüber machen, dass Sie zusätzliche Fitnessgeräte kaufen müssen, um Ihren Waver optimal nutzen zu können. Es enthält vier Widerstandsbänder und Schlaufenbänder, um Ihre Arme gezielt anzusprechen und Ihren Rumpf zu aktivieren. Dank des Frequenzbereichs von 4 bis 12 Hz ist das Gerät eine geeignete Wahl für die Rehabilitation von Verletzungen, die Stärkung der Muskeln und vielleicht sogar das Abnehmen einiger Pfunde.

Es gibt zwei Arten von Vibrationsmaschinen: Kompaktplatten und größere Ganzkörperplattformen mit Lenker.

Die meisten kompakten Vibrationsplatten verfügen über leistungsstarke Motoren und sind mit Widerstandsbändern ausgestattet, um Ihre Arme, Beine und Ihren Rumpf bei jeder Sitzung gezielt zu trainieren und zu trainieren. Diese Vibrationsmaschinen sind viel einfacher zu lagern und in der Regel kostengünstiger.

Wenn Ihre Mobilität eingeschränkt ist oder Sie Probleme mit dem Gleichgewicht haben, kann eine Plattform mit Griffen hilfreich sein. Sie sind sehr stabil und können mit ihren leistungsstarken Motoren viel mehr Schlagkraft erzeugen. Darüber hinaus verfügen viele über integrierte Sensoren zur Überwachung Ihrer Herzfrequenz.

Eine Vibrationsmaschine kann zwischen unter 100 und über 1.000 US-Dollar kosten.

Im Allgemeinen verfügen die teuersten Maschinen über sehr leistungsstarke Motoren und mehr Schnickschnack, wie integrierte Lautsprecher und Bluetooth-Konnektivität.

Vibrationsplattformen können bei bestimmten Beschwerden wie chronischer Durchblutungsstörung, verspannten Muskeln oder Verspannungen eine lohnende Investition sein.

Obwohl diese Geräte kein Ersatz für regelmäßiges Cardio-Training sind, können sie eine gute Alternative sein.

Wenn Sie auf der vibrierenden Plattform stehen, wird Energie auf Ihren Körper übertragen. Dies zwingt Ihre Muskeln laut der Mayo Clinic Dutzende Male pro Sekunde dazu, sich zusammenzuziehen und zu entspannen.

Das Ergebnis? Es fehlen schlüssige Studien, aber Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Verbringen von bis zu 15 Minuten am Tag bis zu dreimal pro Woche auf einer Ganzkörper-Vibrationsplattform dazu beitragen kann, die Muskeln zu stärken, die Durchblutung anzukurbeln und Schmerzen nach dem Training zu lindern.

Die beste Vibrationsplatte für den Heimgebrauch hängt von Ihrem Budget und Ihren persönlichen Vorlieben ab.

Einer unserer Favoriten für den Allround-Einsatz ist die Powerfit Elite Vibrationsplatte. Es verfügt über drei Stehpositionen und beinhaltet sogar einen gesunden Ernährungsplan zur Gewichtsreduktion. Außerdem ist es in zwei Größen erhältlich.

Suchen Sie eine größere Ganzkörper-Vibrationsplattform mit Griffen? Die LifePro Rhythmus-Vibrationsplattenmaschine ist eine gute Wahl.

Es nutzt einen Niederfrequenzbereich, um die Rehabilitation und Genesung nach Verletzungen zu unterstützen. Darüber hinaus können Sie dank integrierter Pulssensoren Ihre Herzfrequenz kontinuierlich überwachen.

Manche Menschen kaufen Vibrationsgeräte, um Gewicht zu verlieren. Studien haben jedoch nicht gezeigt, dass ein Vibrationsplattformgerät allein Fett verbrennen oder Ihr Gewicht senken kann.

Anstatt einfach nur 10 oder 15 Minuten auf der Plattform zu stehen, können Sie Abwechslung schaffen, indem Sie Planken, Kniebeugen, Ausfallschritte und andere Bewegungen ausführen. Wenn Sie diese zusätzlichen Übungen hinzufügen, können Sie mehr Kalorien verbrennen, was Ihnen beim Abnehmen helfen kann.

Wie bei anderen Arten körperlicher Aktivität sind die Ergebnisse am deutlichsten, wenn Sie auch die Anzahl der aufgenommenen Kalorien reduzieren, was nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention zu einem Kaloriendefizit führt.

Bei älteren Benutzern können Probleme wie chronische Schmerzen, Gleichgewichtsschwierigkeiten oder eine geringe Knochendichte auftreten. Eines unserer beliebtesten Vibrationsgeräte für ältere Benutzer ist das EILISON 4D Vibrationsplatten-Trainingsgerät. Es verfügt über einen vibrierenden Sitz, so dass Benutzer nicht auf der beweglichen Plattform stehen müssen, um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen.

Wenn das Gleichgewicht ein Problem darstellt, sollten Sie eine Ganzkörperplattform mit Griffen in Betracht ziehen. Sie lassen sich einfacher auf- und absteigen und bieten zusätzliche Stabilität, wenn die Plattform wackelt.

Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass einige Geräte über integrierte Herzfrequenzsensoren verfügen. Diese entscheidenden Zahlen können besonders für Senioren wertvoll sein, die ihre Fitness überwachen möchten.

Laut WebMD hat die Lymphdrainage-Massage zahlreiche potenzielle Vorteile, von der Förderung und Aufrechterhaltung der Blutzirkulation bis hin zur Verbesserung der Immunfunktionen.

Wenn sich überschüssige Lymphflüssigkeit in den Weichteilen, am häufigsten in den Beinen und Armen, ansammelt, kann dies zu einem sogenannten Lymphödem führen. Leichte rhythmische Bewegungen, auch aus einer niedrigeren Einstellung auf einem Vibrationsgerät, helfen dabei, das Lymphsystem zu aktivieren und den kontinuierlichen Flüssigkeitsfluss durch die Gewebe und Knoten zu fördern.

Da jedes Vibrationsgerät Bewegungen anregt, können Sie mit keiner der Optionen auf unserer Liste etwas falsch machen.

Wenn Ihr ganzer Körper um Hilfe bettelt, ist der Bulletproof Vibe unsere erste Wahl. Es wirkt auf den gesamten Körper und eignet sich besonders zur Stärkung der Muskeln und Knochen. Mit einem leistungsstarken Motor unter Ihren Füßen können selbst kurze 10-minütige Sitzungen mehrmals pro Woche spürbare Ergebnisse erzielen.