Mangelnde Griffstärke kann laut Untersuchungen ein Hinweis auf vorzeitiges Altern sein

Das chronologische Alter unterscheidet sich vom biologischen Alter, da es die Zeitspanne umfasst, die zwischen der Geburt und einem bestimmten Datum vergangen ist.

Das biologische Alter bezieht sich auf die Geschwindigkeit, mit der Ihr Körper tatsächlich altert. Dies kann von einer Vielzahl von Variablen abhängen, darunter Genetik, Verhalten, die Umgebung, in der Sie leben, und Ihre demografische Identität.

Anstatt sich auf das Alter im Sinne der Anzahl der seit der Geburt vergangenen Jahre zu konzentrieren, untersuchen Experten Alterungsbiomarker, die dabei helfen können, genauer zu beurteilen, wie eine Person altert. Ziel ist es, klarere Erkenntnisse zu gewinnen, um Menschen, soweit möglich, dabei zu helfen, ihre aktuellen oder bevorstehenden Gesundheitsprobleme proaktiv zu bewältigen und die Langlebigkeit vorherzusagen.

Eine neue Studie von Forschern der Michigan Medicine der University of Michigan in Ann Arbor, MI, liefert neue Beweise dafür, dass die Griffstärke in den Händen einer Person ein solcher Biomarker für das biologische Alter ist.

Die Studie fand einen Zusammenhang zwischen geringer Griffkraftschwäche und beschleunigter DNA-Alterung.

Der Hauptautor der Studie, Mark D. Peterson, Ph.D. außerordentlicher Professor für physikalische Medizin und Rehabilitationsforschung an der Michigan Medicine, erklärte gegenüber Medical News Today:

„Griffstärke gilt seit langem als Biomarker des Alterns. Allerdings haben nur sehr wenige Studien versucht, die biologischen Mechanismen zu verstehen, die Schwäche mit negativen Gesundheitsfolgen (einschließlich Sterblichkeit) verbinden. Positiv ist, dass es wahrscheinlich zu einem stärkeren Griff kommt.“ Kraft wird mit Lebensstilen wie Bewegung und gesunden Ernährungsgewohnheiten in Verbindung gebracht. Auf der negativen Seite ist es wahrscheinlich, dass eine schwächere Griffkraft mit chronischen Erkrankungen im Zusammenhang mit Fettleibigkeit, anderen nichtübertragbaren Krankheiten und einem sitzenden Lebensstil verbunden ist.

Die Studie wurde kürzlich im Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle veröffentlicht.

Die Forscher untersuchten den Zusammenhang zwischen geringer Griffstärke und DNA-Methylierung (DNAm), einem Prozess, der die Expression von Genen beeinflusst.

Bei der Methylierung wird einer der vier Hauptchemikalien der DNA, Cytosin, eine chemische Methylgruppe hinzugefügt, die aus einem Kohlenstoff- und drei Wasserstoffatomen besteht.

An Stellen im Körper, den sogenannten CpG-Stellen, nimmt der Methylierungsgrad im Laufe des Lebens eines Menschen ab und stellt somit eine Möglichkeit zur Beurteilung des biologischen Alters dar.

Dr. Elina Sillanpää, Ph.D., außerordentliche Professorin an der Universität Jyväskylä in Vuokatti, Finnland, und Expertin für quantitative Genetik und biologisches Altern, die nicht an der aktuellen Studie beteiligt ist, hat zuvor die Verwendung von DNAm als Indikator für das Altern untersucht .

„In unseren Studien haben wir DNAm-basierte Algorithmen verwendet, die die Methylierungsniveaus an bestimmten CpG-Stellen zusammenfassen und eine Schätzung des biologischen Alterungstempos einer Person erstellen“, sagte sie gegenüber MNT. „Diese Methylierungsänderungen korrelieren im Uhrzeigersinn mit dem Altern oder sind mit Lebensstilfaktoren verbunden.“

„Sie können beschreiben, dass die mit diesen Algorithmen gemessene biologische Alterungsgeschwindigkeit – die sogenannten „epigenetischen Uhren“ – die kumulative Belastung durch Ihre früheren Lebensstile und Umweltgefahren zusammenfasst, aber auch die Genetik dahinter widerspiegelt. In den epigenetischen Uhren enthaltene CpG-Standorte werden mit klassischen Merkmalen von assoziiert Altern."

– Elina Sillanpää, Ph.D., Forscherin für biologisches Altern und Genetik

Dr. Peterson fügte hinzu, dass epigenetische Phänomene wie die DNA-Methylierung stark an der Geschwindigkeit des biologischen Alterns und der Entwicklung chronischer Krankheiten beteiligt seien.

„Angesichts der Tatsache, dass Methylierungsprofile durch den Lebensstil und andere Umweltfaktoren verändert werden können, wurde vorgeschlagen, dass das DNAm-Alter eine robuste biologische Alterungsuhr ist, die eine bessere Schätzung des tatsächlichen biologischen Alters als das chronologische Alter liefert“, sagte Dr. Peterson.

Die neue Studie verglich die Werte der Griffstärke mit drei epigenetischen Uhren, deren Algorithmen auf verschiedene Gesundheitsergebnisse trainiert werden.

Laut Dr. Peterson verwendet PhenoAge „zusammengesetzte klinische Biomarker, die zu einem Multisystemmaß für das biologische Alter kombiniert werden“, das „entwickelt wurde, um das Sterblichkeitsrisiko eines Individuums anhand von Markern für Gewebe- und Immunfunktion sowie Alter abzuschätzen“.

Er sagte, dass PhenoAge nachweislich in der Lage sei, mehrere Alterungsfolgen vorherzusagen, wie zum Beispiel:

Dr. Peterson erklärte, dass GrimAge auf „Ersatz-DNAm-Biomarkern für physiologische Risiko- und Stressfaktoren“ trainiert wird, kombiniert mit einer Messung der Raucherjahre, um einen zusammengesetzten Biomarker für die Lebensspanne einer Person abzuschätzen.

„Hohe Werte dieses Maßes sind mit einem Morbiditäts- und Mortalitätsrisiko verbunden“, fügte er hinzu.

Dr. Peterson erklärte, dass die dritte epigenetische Uhr, DunedinPoAm, 18 Biomarker verfolgt, die die Alterungsrate in den folgenden physiologischen Systemen messen:

Die Forscher analysierten Daten von 1.275 Personen, die an der longitudinalen Health and Retirement Study (HRS) teilnahmen.

Die Teilnehmer waren in den Jahren 2006 und 2008, als mit der Datenerhebung begonnen wurde, 50 Jahre und älter, gefolgt von der HRS für 8–10 Jahre. Für alle waren Interviewprotokolle, Daten zur Griffstärke und biologische Messungen verfügbar.

Methylierungswerte wurden von 4.018 dieser Teilnehmer im Rahmen der Health and Retirement Venous Blood Study 2016 erhoben.

Die Analyse ergab, dass die abnehmende Griffstärke stark mit allen drei Uhren übereinstimmte, obwohl es Unterschiede zwischen Männern und Frauen gab.

„Der Zusammenhang zwischen Muskelkraft und epigenetischem Altern hängt wahrscheinlich mit den Mechanismen zusammen, die die allgemeine Gesundheit regulieren“, sagte Dr. Sillanpää.

Dr. Peterson bemerkte: „Wir haben kürzlich auch gezeigt, dass Muskelschwäche und Testosteronmangel in hohem Maße korrelieren und unabhängig voneinander mit Multimorbidität bei jungen und älteren Männern assoziiert sind.“

„In unserer aktuellen Studie schien es einen ausgeprägteren/robusteren Querschnittszusammenhang [ein Vergleich einer Population] zwischen geringerer Griffkraft und Altersbeschleunigung bei Männern zu geben. Das Gegenteil galt jedoch für den Längszusammenhang [ein Vergleich über Zeit], die bei Frauen ausgeprägter/robuster war. Wir können nicht spekulieren, was diesen Unterschied verursacht.“

– Mark D. Peterson, Ph.D., Hauptautor der Studie

MNT fragte Dr. Peterson, ob sich Menschen auf der Grundlage dieser Studie auf die Entwicklung der Griffstärke konzentrieren sollten:

„Nein, es gibt keinen plausiblen Grund zu der Annahme, dass eine Steigerung der Griffstärke allein zu einer Steigerung der Gesundheit oder Langlebigkeit führen würde“, sagte er.

„Die Griffstärke ist ein Proxy-Indikator für die gesamte Muskelkraft, was bedeutet, dass sie in hohem Maße mit anderen Kraftmaßen korreliert. Daher würde eine einfache Erhöhung der Griffstärke keine Auswirkungen auf die Gesundheit oder Langlebigkeit haben.“

Dennoch können insgesamt schwache Muskeln bei manchen Menschen den Alterungsprozess beschleunigen.

Dr. Peterson stellte fest, dass Aktivitäten, die die allgemeine Kraftkapazität verbessern und eine gesunde Gewichtserhaltung fördern, bekannte Faktoren für gesundes Altern und Langlebigkeit sind. Zu diesen Lebensstilinterventionen gehören: