Heute zu tun: Seehafenschweiß

Für die kostenlosen Seaport Sweat-Kurse wird keine Ausrüstung bereitgestellt, daher sollten die Teilnehmer möglicherweise eine Trainingsmatte und eine Wasserflasche mitbringen. Foto mit freundlicher Genehmigung von WS Development und Lindsay Ahern

Seaport Sweat, Bostons größte kostenlose Trainingsserie.

Montag, 5. Juni: Peaches Guaranteed um 17:30 Uhr und Pilates Fusion um 18:30 Uhr.

Der Unterricht läuft bis zum 30. September und findet montags bis donnerstags um 17:30 und 18:30 Uhr sowie samstags um 10:00 Uhr statt. Der Unterricht variiert; Den vollständigen Zeitplan finden Sie hier.

Seaport Common, 85 Northern Ave., Boston.

Kostenlos, Teilnehmer werden jedoch gebeten, sich online anzumelden.

Teilnehmer aller Fitnessniveaus sind herzlich eingeladen, an Seaport Sweat teilzunehmen, der größten kostenlosen Trainingsreihe der Stadt, die im Freien im Seaport Common stattfindet. Das Programm läuft mittlerweile zum achten Mal und bietet neben preisgekrönten Kursleitern und Lieblingskursen aus den Vorjahren auch eine Vielzahl neuer Kurse und Dozenten. Dazu gehören Yoga, Pilates, Zumba, Barre, sportliches Konditionstraining und Bootcamp-Training.

Nehmen Sie heute Abend um 17:30 Uhr an einem rasanten Kurs im Zirkelstil mit Trainer Rob Velasquez teil, der Unterkörper- und Rumpfübungen mit Herz-Kreislauf-Training kombiniert. Während dieses Kurses mit dem Spitznamen „Peaches Guaranteed“ arbeiten die Teilnehmer in Gruppen und bewegen sich innerhalb von 45 Minuten zwischen 6 und 10 Stationen. Velasquez, ein ehemaliger College-Football-Trainer, ist Inhaber von The Grit Academy Personal Training und Mitbegründer von BackYahd Boston, einem örtlichen Fitnessstudio und Fitnessstudio.

Um 18:30 Uhr treffen Sie die Trainerin Britney Willingham zu einer 45-minütigen, anfängerfreundlichen Pilates-Fusion-Sitzung. Der Kurs besteht aus klassischen und modernen Sequenzen sowie Atemübungen zur Stärkung der Muskulatur und Steigerung der Flexibilität. Willingham ist auf das Unterrichten von Pilates, Yoga, Fitness und Tanz spezialisiert. Seaport Sweat stellt keine Ausrüstung zur Verfügung, daher sollten die Teilnehmer möglicherweise eine Trainingsmatte und eine Wasserflasche mitbringen. Teilnehmer können auch den Hashtag #seaportsweat verwenden und @seaportbos folgen, um ihre Fortschritte zu veröffentlichen, ihre Bemühungen zu dokumentieren und sich in der Seaport Sweat-Community zu engagieren.

Heute zu tun: Seehafenschweiß