Trainingsroutine für Madelyn Cline: Wie die Schauspielerin fit bleibt

Madelyn Clines Trainingsroutine ist *außerhalb* dieser Welt ...

Möchten Sie Ihre Fitness steigern? Die Trainingsroutine von Madelyn Cline ist ein guter Anfang. Die Schauspielerin ist in „Outer Banks“, der Netflix-Serie, die ihr den Durchbruch verschaffte, eine ernst zu nehmende Kraft. Ihre Figur, Sarah Cameron, kann man regelmäßig beim Laufen, Schwimmen, Klettern und Wandern durch die Jahreszeiten sehen – und wir sind sicher, dass die 25-Jährige abseits der Leinwand genauso aktiv ist.

Wir müssen abwarten, welche spannenden Actionszenen Madelyn in der kommenden vierten Staffel von Outer Banks erleben wird. In der Zwischenzeit haben wir einige Informationen darüber, wie der Star – der auch im jüngsten Film „Glass Onion“ unglaublich aussah – gerne in Form bleibt. Allerdings hat sie uns, genau wie ihre Beziehung zu Chase Stokes, mit den genauen Details ihres Regimes auf dem Laufenden gehalten.

Wie Madelyn jedoch mitgeteilt hat, hat sie eine erfrischend ausgewogene Herangehensweise an das Training. Von Oberkörperbewegungen bis hin zu Outdoor-Sportarten weiß der aufstrebende Star, der in letzter Zeit immer häufiger auf dem roten Teppich zu sehen ist, dass es Spaß machen muss, aktiv zu bleiben, um nachhaltig zu sein. Hier sind die wichtigsten Arten, wie sie ihren Körper bewegt ...

Wenn es darum geht, den perfekten Trainingsplan zu erstellen, kann es leicht passieren, dass man sich am Ende ausschließlich auf Unterkörperbewegungen wie Kniebeugen und Ausfallschritte konzentriert. Allerdings achtet Madelyn darauf, dass sie dabei ihre Oberkörperkraft nicht vernachlässigt.

Im Februar 2023 teilte sie auf Instagram ein Video, in dem sie mit Unterstützung eines Crewmitglieds an einer Bar am Set von Outer Banks Klimmzüge macht. Sie trägt ein bauchfreies Top und Shorts und ist in dem Clip mit der Überschrift „tomfoolery 3.2“ zu sehen, wie sie sich mit aller Kraft der Herausforderung stellt und eine beeindruckende Anzahl an Wiederholungen hintereinander schafft.

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Madelyn erzählte Women's Health, dass sie mit dem Skifahren aufgewachsen ist – ein lustiges, aber hartes Training, wenn es jemals eines gab. In einer Rede im Jahr 2020 verriet sie außerdem, dass sie ihre Liebe zum Schneesport weiter ausbaue und kürzlich zum ersten Mal Snowboarden gegangen sei.

Bei den Outdoor-Aktivitäten bleibt es jedoch noch nicht. Die abenteuerlustige Schauspielerin erzählte Vogue, dass einer ihrer ersten Jobs die Arbeit in einem Pferdestall war und dass Reiten ihrer geistigen Gesundheit hilft. Sie beschrieb sich selbst als „Pferdemädchen“ und sagte: „Wenn ich reite, fühle ich mich sehr zentriert.“

Anstatt sich auf dem Laufband im Fitnessstudio auszupowern, integriert Madelyn ihr Cardio-Training lieber in ihren Alltag. Sie erzählte Vogue, dass sie ein Fan von Spaziergängen durch Hollywood ist – obwohl sie nicht verriet, ob sie lieber alleine oder mit einem angeblichen Freund unterwegs wäre.

Hinzu kommt die körperliche Intensität, die mit den Dreharbeiten für „Outer Banks“ einhergeht. Der Star gab in einem Interview im Dezember 2022 bekannt, dass sie bei Dreharbeiten „sehr schweißtreibend“ sei. Sie erklärte: „Es ist körperlich sehr anstrengend und emotional anstrengend.“ Wir wetten!

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Madelyn versucht vor allem, eine gesunde Beziehung zu Bewegung aufrechtzuerhalten, nachdem sie in jungen Jahren mit ihrem Körperbild zu kämpfen hatte.

„Ich glaube, ich war etwa 16, als ich anfing, viel zu trainieren“, sagte sie zu Women’s Health. „Ich bin jeden Morgen um 5 Uhr aufgestanden und habe 30 Minuten lang trainiert. Es war jeden Tag superhartes Cardiotraining.“ Sie fügte hinzu, dass sie auch Tanzen und Gewichtheben betrieben habe.

Über ihre Denkweise teilte der Star mit: „Ich wusste nur, dass ich kein bestimmtes Körperbild erreichte, und deshalb war ich wütend. Ich habe mir selbst Schaden zugefügt.“ Glücklicherweise war ihre Mutter zur Stelle und half mir bei dem Prozess der Selbstliebe. „Sie stand mit mir im Spiegel und wir zählten Dinge auf, die mir an meinem Körper gefielen“, erinnert sie sich. „Nach dieser Wiederholung haben sich diese Dinge in meinem Kopf verfestigt. Ich mag meine Kurven, ich mag meine Hüften, und nach einer Weile begann ich, meinen Körper zu lieben. Ich wurde so viel glücklicher.“

Lauren ist eine freiberufliche Autorin und Redakteurin mit mehr als sechs Jahren Erfahrung im Digital- und Zeitschriftenbereich. Zuletzt war sie stellvertretende Chefredakteurin von Women's Health – wo sie den Podcast „Going For Goal“ mitproduzierte – und hat zuvor auch Nachrichten und Features für Titel wie The Telegraph, Grazia, Stylist, Dazed, The Sun's Fabulous und Yahoo geschrieben Stylen Sie UK und holen Sie sich den Glanz. Sie deckt alle Aspekte des Lebensstils ab und ist auf Gesundheit, Schönheit und Reisen spezialisiert. Kann nicht leben ohne: Hafermilch-Lattes, neue Podcast-Folgen, lange Spaziergänge und tolle Hautpflege.

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