Die 10 besten Geschenke für den Home-Gym-Liebhaber

Haben Ihre Lieben ein Heim-Fitnessstudio eingerichtet oder möchten Sie einfach lieber zu Hause trainieren? Schauen Sie sich diese erstklassigen Geschenke pünktlich zur Weihnachtszeit an.

Das Training zu Hause erfreut sich großer Beliebtheit, und das aus gutem Grund. Zunächst einmal ist es kostenlos, obwohl manchmal Ausrüstung erforderlich ist. Zweitens ist es einfach, in jedem Raum eine kleine Trainingsecke einzurichten, auch wenn man keinen Platz für ein komplettes Heim-Fitnessstudio hat. Es ist auch einfach, zu Hause zu trainieren, wann immer es die Zeit erlaubt, anstatt in ein überfülltes, geschäftiges Fitnessstudio pendeln zu müssen. Aber was bekommen Sie für den Sportliebhaber, der lieber von zu Hause aus trainiert?

Um das Training von zu Hause aus optimal nutzen zu können, ist es hilfreich, die richtigen Utensilien zur Hand zu haben. Jeder, der ein Heim-Fitnessstudio hat oder angefangen hat, von zu Hause aus zu trainieren, wird diese Geschenkideen zu schätzen wissen, von denen viele bei Amazon im Angebot sind, und mit Amazon Prime erhalten Käufer auch eine Reihe weiterer Vorteile, darunter eine schnellere Lieferung, perfekt für die Ferienzeit!

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Unabhängig von der Art des Trainings kann ein Satz Kurzhanteln immer nützlich sein. Rubber Hex-Hanteln sind bei Heimfitness-Enthusiasten beliebt, und die Balancefrom Rubber Encased Hex-Hanteln sind zu einem tollen Preis erhältlich. Dank der schwarzen Ausführung ist es einfach, schwerere (oder leichtere) Gewichte im gleichen Design zu finden, um ein Set im Laufe der Zeit zu vervollständigen.

Ganz gleich, ob Sie Kniebeugen, Überkopfdrücken, vorgebeugtes Rudern, einfache Lockenübungen oder die Umwandlung üblicher Übungen in Übungen mit Gewichten durchführen möchten, diese werden reichlich Verwendung finden. Der strukturierte Griff sorgt für einen bequemen und sicheren Halt. Durch die sechseckige Form passen sie besser auf Hantelablagen und verhindern gleichzeitig, dass sie wegrollen.

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Widerstandsbänder eignen sich hervorragend für verschiedene Übungen, von Yoga über Pilates bis hin zu anderen Hüft-, Gesäß- und sogar Aufwärmübungen. Das CFX-Widerstandsbänder-Set besteht aus Stoff, der sich ideal für die Positionierung um die Oberschenkel oder Knöchel eignet, ohne befürchten zu müssen, dass sie sich zusammenziehen oder das Gummi über nackten Beinen unangenehm ist.

Jedes Band bietet einen anderen Widerstandsgrad, um sich größeren Herausforderungen zu stellen oder unterschiedliche Bänder für unterschiedliche Übungen zu verwenden. Sie sind zudem farblich gekennzeichnet, sodass sie leicht gefunden und identifiziert werden können.

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Die verstellbare Hantelbank von Flybird ist ideal für kleinere Räume. Sie ist kompakt und platzsparend, da sie faltbar ist und nur eine geringe Stellfläche benötigt, sodass sie auch in kleinen Räumen verwendet und zur Aufbewahrung verstaut werden kann. Mit mehreren Neigungspositionen und einem flachen Design ist es außerdem leicht, sodass es bei Bedarf einfach von Raum zu Raum bewegt werden kann.

Diese Hantelbank ist nicht ideal für sehr große Personen, da sie für eine Körpergröße von bis zu 1,80 m geeignet ist, aber dank ihrer robusten Qualitätsstahlkonstruktion hat sie eine Gewichtskapazität von 600 Pfund.

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Erholung und Dehnung sind wichtige Bestandteile jedes Trainings, und jeder, der regelmäßig trainiert, wird die Vorteile einer Schaumstoffrolle anpreisen. Der hochdichte runde Schaumstoffroller von Amazon Basics verfügt über geformte Kanten und kann dabei helfen, verspannte Muskeln nach einem anstrengenden Training zu entspannen.

Es ist leicht und leicht zu reinigen und in verschiedenen Größen erhältlich, sodass Sie je nach Verwendungszweck die am besten geeignete auswählen können. Da die Schaumstoffrolle aus Polypropylen besteht, wodurch sie ihre Festigkeit behält, kann sie auch für Gleichgewichts-, Beweglichkeits- und Reha-Übungen verwendet werden.

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Abhängig von der Höhe der Decke und dem Platz im Raum ist ein herkömmliches Springseil in Innenräumen möglicherweise nicht geeignet. Aber ein seilloses Springseil macht es möglich. Anstelle eines Seils, über das man springen kann, sind an beiden Seiten der Griffe beschwerte Kugeln an Schnüren angebracht, die das Springen über ein Seil simulieren.

Das APLUGTEK Springseil verfügt über angenehm zu haltende Memory-Schaum-Griffe mit stabilen Kugeln aus EVA, die jeweils etwa 230 Gramm wiegen. Der Innenschaum ist feuchtigkeits-, geruchs- und schweißresistent, sodass er nach ein paar Anwendungen nicht abgestanden riecht (und lässt sich leicht abwischen). Kompakt zu verstauen, ist es die perfekte Möglichkeit, praktisch überall Sport zu treiben.

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Es ist wichtig, auf dem richtigen Untergrund zu trainieren, und wenn es um Hartholzböden, Beton in der Garage oder einen unfertigen Keller geht, ist eine gute Matte wichtig. Matten wie die BalanceFrom-Yogamatte sind mit einem halben Zoll besonders dick und bieten an der Unterseite ein griffiges Material, damit sie beim Bewegen darauf nicht verrutschen.

Ausgestattet mit einem Tragegurt ist es perfekt für alle, die an anderen Orten trainieren, etwa im Fitnessstudio, bei Freunden zu Hause oder im Kurs. Als Bonus wird dieses Gerät mit einem Kniepolster geliefert, das für zusätzlichen Komfort bei Übungen wie Kniedrücken oder knieintensiveren Yoga-Posen sorgt. Es ist feuchtigkeitsbeständig und lässt sich leicht mit Wasser und Seife abwischen.

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Wenn jemand, der von zu Hause aus trainiert, eine Sammlung von Gewichten angehäuft hat, braucht er einen guten Ort, um diese aufzubewahren. Ein Ständer wie der AKYen-Hantelständer ist praktisch, da das aufrechte Design nicht viel Platz auf dem Boden benötigt. Er ist aus robustem Stahl gefertigt und kann mit dem sechsstufigen Modell bis zu fünf Hantelpaare und ein Gewicht von bis zu 800 Pfund tragen.

Rutschfeste Fußabdeckungen an der Basis sorgen für Stabilität und Haltbarkeit und bieten ausreichend Abstand zwischen den Schlitzen, um zu verhindern, dass die Hanteln zu eng beieinander sitzen. Gleichzeitig verhindert die Gummiauflage an jedem Steckplatz das Einklemmen der Finger beim Herausnehmen.

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Diese kleinen Scheiben sehen unscheinbar aus, können aber wirklich dabei helfen, das Training auf die nächste Stufe zu heben. Die Elite Sportz Core Sliders sind im Zweierpack erhältlich und können dank des doppelseitigen Designs auf Teppich-, Fliesen- und Hartholzböden verwendet werden. Stellen Sie einen oder zwei Füße auf die Scheiben und schieben Sie die Beine hinein und heraus, um ein intensives Bein- und Rumpftraining zu erhalten. Oder sie können unter den Händen für Bauch- und Armübungen verwendet werden.

Diese praktischen Zubehörteile mit einem Durchmesser von jeweils 7 Zoll helfen beim Aufbau der Bauchmuskulatur bei Übungen wie Planks, Mountain Climbers, Ausfallschritten und mehr und beanspruchen dabei mehrere andere Muskelgruppen.

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Während Widerstandsbänder aus Stoff ideal zum Anlegen um die Oberschenkel oder Knöchel geeignet sind, sind Widerstandsbänder aus Gummi für andere Übungen nützlich. Legen Sie sie für verschiedene Armstraffungsübungen um die Arme oder um den Knöchel, um sie bei Bein- und Rumpfübungen nach oben zu ziehen.

Das TechStone-Widerstandsbänder-Set enthält fünf Bänder mit jeweils unterschiedlichem Widerstand für verschiedene Übungen oder zum Kraftaufbau im Laufe der Zeit. Sie werden sogar mit einer praktischen Tragetasche geliefert.

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Koppeln Sie die Smartwatch der Apple Watch Series 8 mit Apple Fitness+ (im Lieferumfang ist eine kostenlose Testversion enthalten) auf einem Großbildfernseher, um geführte Trainingseinheiten zu verfolgen. Statistiken können auf der Uhr mit wichtigen Daten auf dem Bildschirm verfolgt werden, einschließlich der Echtzeit-Herzfrequenz.

Verfolgen Sie Ihr Heimtraining zusammen mit täglichen Schritten, verbrannten Kalorien, aktiver Zeit, EKG, Schlaf, Blutsauerstoff und mehr. Verwenden Sie die App, um den Überblick über Heimtrainings, Fortschritte, Ziele und Wettkämpfe mit Freunden zu behalten.

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Als professionelle Autorin und Redakteurin mit mehr als 18 Jahren Erfahrung ist Christine, jetzt freiberufliche Autorin/Redakteurin, eine bekennende TV-Fanatikerin mit einem Geschmack, der von Komödien über Dramen bis hin zu Science-Fiction und vielem mehr reicht. Meistens findet man sie abends bei einer neuen Show und einem Glas Rotwein. Sie verfügt über eine lange Erfahrung im Bereich Verbrauchertechnologie und schreibt nun auch über Themen von Unterhaltung bis hin zu Elternschaft, Lifestyle, Marketing und Wirtschaft. Sie lebt mit ihrem Mann und ihrem kleinen Sohn in Toronto, Ontario in Kanada.