Denise Austin, 66, zeigt straffe Beine im roten Badeanzug

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Wir haben alle Details zu ihren Top-Tipps (und Übungen!), damit sie gut aussieht und sich gut fühlt.

Egal, ob Sie Denise Austins klassische VHS-Trainingsvideos aus den 80er Jahren geliebt haben oder sie für ihre hilfreichen Trainingsbewegungen für Frauen über 50 kennen, Austin ist unbestreitbar eine Ikone in der Fitnesswelt. Jetzt präsentiert die 66-Jährige ihre unglaublich straffen Beine in einem roten Badeanzug und die Fans sind aufmerksam geworden.

Der Fitness-Guru feierte das Memorial Day-Wochenende, indem er ein Instagram-Foto veröffentlichte, auf dem der Star in einem roten Badeanzug zu sehen war und über beide Ohren lächelte. „Ich wünsche euch allen ein schönes Memorial-Day-Wochenende!!! Ich hoffe, ihr habt alle eine tolle Zeit mit euren Lieben!! Habt ihr irgendwelche besonderen Pläne?? Teile sie mir in den Kommentaren mit. Ich liebe es, mit euch allen in Kontakt zu treten!! Xoxo „, betitelte Austin den Beitrag.

Die Fans schwärmten von Austin und wünschten ihr in den Kommentaren alles Gute. „Du siehst fantastisch aus❤️🔥“, schrieb ein Fan. Ein anderer kommentierte: „Du siehst großartig aus, Denise!!!“ Ein anderer schrieb: „Euch auch ein frohes Memorial-Day-Wochenende ❤️.“

Wenn Sie sich fragen, wie Austin ihre Beine trainiert, hat sie in früheren Instagram-Posts einen Einblick in ihre Lieblingsbewegungen gegeben.

Neben dem Krafttraining ist die Fitness-Ikone ein großer Fan des Gehens – sie hat sogar einen ultimativen sechswöchigen Wanderführer zur Prävention entworfen, der Menschen dabei hilft, sich optimal zu fühlen und ihre Ausdauer zu verbessern. Abgesehen von den gesundheitlichen Vorteilen sagte sie, dass sie zu Fuß geht, „weil es mir so viel Freude bereitet.“

Austin sagte gegenüber Prevention, dass Gehen einer ihrer besten Wellness-Tipps sei und der „perfekte Einstieg“ in einen aktiven Lebensstil sei. „Gehen ist eine großartige Möglichkeit, mit Menschen in Kontakt zu bleiben“, sagte Austin über das Gehen mit Freunden und der Familie. „Das ist eine weitere Sache, die mich meiner Meinung nach in meinem Leben glücklich und erfüllt gemacht hat: die Verbindungen, die ich zu meiner Familie, meinen Freundinnen und meinem Mann habe.“

Wenn Sie die Vorteile des Gehens erleben und Ihre täglichen Schritte steigern möchten, ist der erste Schritt (leider mussten wir!), ein gutes Paar Turnschuhe zu finden. Die besten Wanderschuhe sollten unterstützend und langlebig sein. Wenn man bedenkt, dass Austin ein großer Fan des Gehens und der Bewegung ihres Körpers ist, hat sie jede Menge Sneaker-Empfehlungen. Schauen Sie sich unten einige ihrer Lieblingsschuhe an, um Ihre Wanderreise anzukurbeln.

Isabella Cavallo ist freie Redaktionsassistentin bei Prevention. Sie schloss ihr Studium an der Binghamton University mit einem Bachelor-Abschluss in Englisch: Literatur und Rhetorik ab. Nach einer seltenen Krebsdiagnose und -behandlung entwickelte Isabella ihre Leidenschaft für Gesundheitsjournalismus. Wenn sie nicht gerade schreibt, hört man Musik, spielt Bananagrams oder rennt durch den Central Park.

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