Die beste Hantelbank für Ihr Heim-Fitnessstudio im Jahr 2023: Bowflex, Amazon, Flybird

Von Yvonne Villasenor

Wenn Sie Ihr Heim-Fitnessstudio mit einem vielseitigen Trainingsgerät aufrüsten möchten, wird die beste Hantelbank vielleicht dazu führen, dass Sie nie wieder ins Fitnessstudio gehen möchten. Hantelbänke bieten Unterstützung, während Sie Ihre Muskeln trainieren, um Kraft und Ausdauer aufzubauen. Es gibt verschiedene Arten von Hantelbänken, z. B. flache Hantelbänke, verstellbare Hantelbänke (auch bekannt als Hantelbänke mit flacher Neigung und Neigung) und olympische Hantelbänke.

„Hantelbänke sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Heimfitnessausrüstung. Sie öffnen die Tür für viel mehr Vielseitigkeit in Ihrem Gewichtheberprogramm, einschließlich Ober- und Unterkörpertraining mit Kurzhanteln, Langhanteln und Körpergewicht“, sagt Rachel MacPherson, eine ACE-zertifizierte Personal Trainerin mit Garage Gym Reviews, erzählt SELF. „Sie können sie zur Unterstützung Ihres Rückens bei Hüftstößen, als Plattform für Step-Ups, zur Unterstützung Ihres Körpers bei sitzenden Bewegungen wie Schulterdrücken, Bankdrücken und Fliegen sowie als Brustunterstützung bei Spinnencurls und Bruststützen verwenden.“ Rudern. Bänke sind auch für einseitige Übungen wie bulgarische geteilte Kniebeugen, einarmiges Rudern und schräges Seitheben nützlich.“

Bänke gibt es in den unterschiedlichsten Formen, Größen und Konfigurationen. Wenn Sie also nach einer Hantelbank suchen, empfiehlt MacPherson, Ihr Budget und Ihre Bedürfnisse im Auge zu behalten. Wofür Sie sich letztendlich entscheiden, hängt von Ihrer Erfahrung, Ihren Fitnesszielen und den Übungen ab, die Sie in Ihr Trainingsprogramm integrieren möchten.

Nachfolgend finden Sie 13 hoch bewertete Optionen basierend auf Kundenbewertungen, damit Sie die beste Hantelbank für Ihr Heimstudio auswählen können.

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Mit dieser Bowflex-Hantelbank ist es ganz einfach, Ihre Fitnessziele zu erreichen und Platz in Ihrem Heim-Fitnessstudio zu sparen. Diese stabile Bank hat eine Tragfähigkeit von 480 Pfund und kann in vier Winkeln eingestellt werden (-20 Grad, 0 Grad, 45 Grad und 90 Grad), sodass Sie eine Reihe von Übungen durchführen können. Ein weiterer Vorteil: Sie können es bequem verstauen und so den Platz bei Nichtgebrauch um über 50 % maximieren.

Kundenbewertung: „Diese Bank ist großartig … so gut gebaut und unterstützt mich problemlos beim Heben und Drücken. Die Neigungen lassen sich leicht wechseln, und mein Körper fühlt sich auf der festen, aber flexiblen Bankauflage selbst wohl … Auch die Auswahl ist einfach.“ aufstehen und herummanövrieren oder aufstehen, um Platz zu sparen!“

Wenn Sie nach einer vielseitigen Bank für Ihr Kraft- und Cardio-Training suchen, sind Sie hier genau richtig. Diese Liegebank von Reebok bietet mehr als 20 Aufbaukombinationen. Es kann in eine geneigte, geneigte und flache Position gebracht werden, um Ihr Training zu abwechslungsreich zu gestalten, die Intensität zu erhöhen und verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Ein schöner Bonus: Es beinhaltet den Zugriff auf kostenlose Online-Video-Workouts.

Kundenbewertung: „Ich denke, das ist eine großartige Ergänzung für ein Heim-Fitnessstudio. Aufgrund seiner Multifunktionalität ist es seinen Preis wert. Ich verwende es sowohl für Aerobic als auch für Krafttraining. Ich habe es sowohl drinnen als auch draußen verwendet.“ Die Clips für Widerstandsbänder an den Enden der Decks sind ein wirklich cooles Feature.“

Erreichen Sie alle Ihre PRs mit dieser 1.000-Pfund-Hantelbank. Mit neun Verstellungen der Rückenlehne, vier Sitzverstellungen und vier Verstellungen der Beinhaltestange können Sie eine Reihe von Muskelgruppen in verschiedenen Winkeln ansprechen. Darüber hinaus ist es mit Drachenflaggengriffen ausgestattet, die Ihnen Halt für erhöhte Liegestütze geben. Diese Hantelbank ist verstellbar, bequem und klappbar – was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für jedes Heim-Fitnessstudio macht. Im Lieferumfang ist außerdem eine Trainingstabelle mit Übungsoptionen enthalten, sodass Sie Ihre Hantelbank optimal nutzen können.

Kundenbewertung: „Diese Bank ist so toll! Durch die Rollen und den Griff lässt sie sich super leicht manövrieren, aber ich kann sie leicht hochheben. Ich finde es toll, dass die Neigungs-/Neigungsfunktion einrastet, sodass sie beim Bewegen nicht auseinanderfällt. Wirklich einfach.“ zusammenzubauen, sehr stabil und solide.“

Diese meistverkaufte Hantelbank von Flybird hat über 22.000 Bewertungen auf Amazon. Rezensenten halten sie für eine großartige verstellbare Krafttrainingsbank. Diese Hantelbank besteht aus einem starken Stützrahmen und verschleißfestem Leder für maximale Haltbarkeit und Komfort und verfügt über acht Rückenlehnenpositionen und drei Sitzpositionen mit einer Gewichtskapazität von 800 Pfund. Es ist keine Montage erforderlich – außerdem spart es 80 % Platz, wenn es nicht verwendet wird.

Kundenbewertung: „Ich kann nicht genug Gutes über diese Bank sagen. Sie ist pure Perfektion! Super einfach aufzubauen – aufklappen und hochklappen – schon kann es losgehen. Aber das Beste daran ist, dass sie robust, aber nicht übermäßig schwer ist. Ich kann sie leicht bewegen.“ in meinem Trainingsraum herum. Und die Polsterung – wow! Ich würde es als plüschig bezeichnen! Die beste Investition aller Zeiten!“

Vom Preis bis zur Vielseitigkeit gibt es viele Gründe, warum diese Hantelbank bei Amazon so beliebt ist. Es verfügt über sechs Rückenverstellungen und vier Sitzverstellungen und wird mit einem Satz Widerstandsbändern für eine Vielzahl von Übungen für das Ganzkörpertraining geliefert. Es ist aus robustem Stahl und hochwertigem Leder gefertigt und lässt sich dank seines faltbaren Designs leicht zusammenbauen (und abbauen), um Platz für Ihr Heim-Fitnessstudio zu schaffen.

Kundenbewertung: „Ich muss zugeben, dass diese Bank für den Preis ausgezeichnet ist und sehr stabil und zuverlässig ist. Sie wird bereits zusammengebaut geliefert, sodass Sie sie nur noch aufstellen und loslegen müssen. Mir gefällt auch, dass sie mit einem Buch geliefert wird.“ mit Anleitungen, wie die Bank auf unterschiedliche Weise aufgebaut werden kann und was Sie genau wissen müssen. Das ist hervorragend, denn wenn ich mit dem Training fertig bin, muss ich sie nur noch zusammenklappen und könnte sie problemlos unter meine Couch passen oder unter meinem Bett.

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Sara Coughlin

Von Malia Griggs

Diese voll verstellbare FID-Bank ist ein weiterer Favorit unter Amazon-Kunden. Dank der Stahlkonstruktion mit einer Tragfähigkeit von 1.000 Pfund können Sie Körpergewichtsübungen oder Hanteltrainings mit Zuversicht absolvieren. Es verfügt über sieben einstellbare Positionen, um mehrere Muskelgruppen anzusprechen, und wird mit einem abnehmbaren Stützpolster geliefert.

Kundenbewertung: „Diese Bank ist perfekt für mein kleines Heim-Fitnessstudio. Sie bietet die größte Flexibilität, ohne auf Stabilität oder Komfort zu verzichten. Von Rückenübungen über Rumpf- bis hin zu Brust- und Armübungen hätte ich mir keine bessere Bank wünschen können. Hundertprozentig empfehlenswert.“ Heimfitness-Fan.“

Diese aus dickem Stahlrohr gefertigte Curlbank bietet ein starkes und langlebiges Design mit einer Tragfähigkeit von 500 Pfund. In einem festen 45-Grad-Winkel können Sie eine Langhantel oder ein Kurzhantelpaar für das ultimative Bizepstraining verwenden. Es ist mit zwei Zoll dicken Polstern an Armlehne und Sitz ausgestattet, die für vollständigen Komfort auch an Ihre Körpergröße angepasst werden können.

Kundenbewertung: „Alles an dieser Bank ist so konzipiert, dass sie jeder Größe passt. Sie ist stabil und in jeder Position auf der Sitzfläche oder dem Armpolster fühlt man sich sicher.“

Diese Amazon-Bestseller-Trainingsbank mit flachem Gewicht verfügt über eine 4,6-Sterne-Bewertung basierend auf über 6.000 Rezensionen. Es handelt sich um eine erschwingliche, platzsparende Bank ohne Schnickschnack, die für Kurzhantel-Brustdrücken, sitzende Bizepscurls, erhöhte Liegestütze, Dips und mehr verwendet werden kann. Es trägt ein maximales Gewicht von 385 Pfund und ist einfach zu montieren.

Kundenbewertung: „Wow, so nenne ich eine Trainingsbank! Das ist eine bessere Bank als die, die ich in kommerziellen Fitnessstudios verwendet habe.“

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Sara Coughlin

Von Malia Griggs

Suchen Sie nach einer Alternative zur Rogue Fitness Flachbank? Dieses ist breit und stabil konzipiert – mit einer noch festeren Polsterung, um ein Einsinken beim Bankdrücken zu verhindern. Die geriffelten Gummifüße und das griffige Polster sorgen für einen sicheren Stand der Bank. Auf diese Weise können Sie sich beim Training sicher und sicher fühlen, egal ob mit Kurzhanteln oder mit Langhanteln in Power-Racks. Diese Hantelbank entspricht auch den Standards der International Powerlifting Federation (IPF) und hat eine Gewichtskapazität von 1.000 Pfund. Wenn Sie Ihrem Heim-Fitnessstudio Farbe verleihen möchten, ist es auch in den Farben Blau und Rot erhältlich.

Kundenbewertung: „Für diesen Preis (oder jeden anderen Preis) werden Sie keine bessere Bank finden. Kaufen Sie sie einfach … Ich wollte eine Bank, die hinsichtlich Höhe und Breite vollständig den IPF-Spezifikationen entspricht. Im Gegensatz zu einigen anderen Utility-Bänken von Mitbewerbern (Rogue) Dieses hier erfüllte diese Spezifikationen.

Mit dieser olympischen Hantelbank, die für die Verwendung mit Langhanteln und Hantelscheiben geeignet ist, wird das Ganzkörpertraining zum Kinderspiel. Sie ist aus hochwertigem Stahl gefertigt und hält bis zu 600 Pfund. Sie können sich darauf verlassen, dass diese Hantelbank sicher und robust ist, egal ob Sie sie für Sit-ups, Bankdrücken, Kniebeugen oder alles dazwischen verwenden.

Kundenbewertung: „Das ist eine großartige Ergänzung für mein Heim-Fitnessstudio. Die Qualität und Verarbeitung der Bank und der Stange liegen weit über diesem Preisniveau. Ich fühle mich sicher und selbstbewusst, wenn ich diese Bank während meines Trainings nutze, ohne einen Helfer zu haben oder Angst davor zu haben, zu viel Gewicht zu verwenden.“ . Ich bin kein Profi-Bodybuilder oder Powerlifter, aber dieses Setup ist genau das Richtige für mich.“

Diese Hantelbank ist eine außergewöhnliche Wahl für alle, die beim Heben eine zusätzliche Rückenunterstützung suchen, da sie mit einer dichten Schaumstoffpolsterung ausgestattet ist und über eine große Sitzfläche und eine breite Rückenlehne für ein komfortables Trainingserlebnis verfügt. Er kann bis zu 800 Pfund tragen und verfügt über 12 verstellbare Rückenlehnenpositionen mit Optionen von einer Neigungsposition von -20 Grad bis zu einer Neigungsposition von +80 Grad. Es ist in zwei Ausführungen erhältlich: als Standardbank und als lückenlose Bank.

Kundenbewertung: „Ich benutze diese Bank seit über einem Jahr, vier bis fünf Mal pro Woche, und sie hält wie ein Champion. Mir gefällt, dass sie sich zusammenklappen und leicht rollen lässt, da ich sie in unserer Garage (wo wir trainieren) aufbewahre ). Es lässt sich leicht anpassen und das Vinyl und die Nähte sehen immer noch wie neu aus.“

Von Amy Marturana Winderl, CPT

Von Sara Coughlin

Von Malia Griggs

Diese robuste olympische Hantelbank ist eine solide Option für alle, die noch relativ neu im Krafttraining mit Langhanteln sind. Es ist mit einer siebenfach verstellbaren Rückenlehne für ergonomische und optimale Trainingspositionen ausgestattet und hat eine Gewichtsbeschränkung von 300 Pfund. Diese Hantelbank wird mit mehreren Zubehörteilen geliefert, die Ihnen dabei helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, darunter ein Plattenadapter, ein Preacher-Curl-Pad, eine Arm-Curl-Stange, ein Bauch-Crunch-Gerät mit Schaumstoffgriffen und ein Beinstrecker.

Kundenbewertung: „Es ist ein tolles Einsteigerset, sehr stabil! Natürlich muss man aufrüsten, sobald man mehr heben kann, aber für Einsteiger und die Preisklasse ist es sehr gut!“

Egal, ob Sie ein erfahrener Kraftsportler sind oder Ihr Training auf die nächste Stufe bringen möchten, dieses Set aus Kniebeugen- und Bankständern ist eine Überlegung wert. Mit fast 10.000 Bewertungen und einer 4,7-Sterne-Bewertung ist diese Kombination aus Kniebeugenständer und Hantelbank ein rundum beeindruckendes Gerät. Es verfügt über eine Tragfähigkeit von 850 Pfund und verschiedene Verstellfunktionen, sodass Sie mit Ihrem Trainingsfortschritt ein sicheres und komfortables Training erwarten können. Diese Hantelbank ist auch für große Menschen geeignet, da sie Personen mit einer Körpergröße von bis zu 1,80 m die volle Kopfunterstützung bietet. Es wird mit abnehmbaren und verstellbaren Beinhaltern geliefert und verfügt über 21 Einstellmöglichkeiten, um verschiedene Muskelgruppen in jedem Winkel anzusprechen.

Kundenbewertung: „Wow, ich bin beeindruckt! Ich habe zwei Jahre lang CrossFit in einer Boxhalle gemacht, bevor ich mich entschieden habe, mein eigenes Heim-Fitnessstudio zu bauen. Dieses Rack hat die Möglichkeiten des Heimtrainings wirklich verbessert. Der Zusammenbau wurde mit Elektrowerkzeugen erleichtert. Das Rack fühlt sich ziemlich solide an.“ und [ich] habe keine Bedenken, dass es versagen könnte. Ich habe ohne Probleme bis zu 300 Pfund Gewicht auf die Schienen und Kleiderbügel gelegt.“

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