Die Woche der kostenlosen Fitnesscenter beginnt am 30. Dezember 2022 im Chicago Parks Citywide

Der Chicago Park District bietet kostenlosen Zugang zu 69 Fitnesscentern

Die 69 Fitnesscenter im Chicago Park District werden von Freitag, 30. Dezember 2022, bis Sonntag, 8. Januar 2023, ihre Türen kostenlos für die Öffentlichkeit öffnen. Unsere Fitnesscenter verfügen über eine Vielzahl von Geräten, die dabei helfen, die Herz-Kreislauf-Ausdauer zu erhalten und/oder zu verbessern. Muskelkraft und Flexibilität. Jeder ist eingeladen, unsere hochmoderne Ausrüstung auszuprobieren, zu der computergesteuerte Laufbänder, Crosstrainer, aufrechte und liegende Fahrräder, Hanteln und Bänke, Cable Cross-Overs, Kraftgeräte mit mehreren Stationen und Geräte für die Rumpfmuskulatur gehören . Einmonatige, dreimonatige und einjährige Fitnesscenter-Mitgliedschaften können hier erworben werden. Die Mitgliedsbeiträge sind erschwinglich und liegen zwischen 30 und 60 US-Dollar für drei Monate, ein Bruchteil der Kosten kommerzieller Fitnessstudios. In 40 Fitnesscentern stehen barrierefreie Geräte für Menschen mit Behinderungen zur Verfügung. Die Öffnungszeiten variieren je nach Standort und Besucher müssen mindestens 18 Jahre alt sein. Masken werden empfohlen, sind aber nicht Pflicht.

Darüber hinaus können sich Parkbesucher für Winterfitnesskurse anmelden. Fitness- und Wellnessangebote stehen für eine Reihe von Altersgruppen und Fähigkeiten zur Verfügung, darunter Wassergymnastik, Radfahren, Pilates, Yoga, Kickboxen und Krafttraining, um nur einige zu nennen. Hier finden Sie einen Kurs. Hier können Sie auch Mitgliedschaften im Rundenschwimmen erwerben. Ab der Woche vom 2. Januar beginnt das Rundenschwimmen in Schwimmbädern im gesamten Stadtgebiet. Öffnungszeiten und Uhrzeiten finden Sie hier. Die meisten Winterkurse finden in der Woche vom 9. Januar 2023 bis 26. März 2023 statt.

Die Free Fitness Centers Week steht im Einklang mit der Mission des Park District, unsere Bewohner zu mehr Bewegung durch Gehen, Schwimmen, Tanzen, Laufen und Bewegung zu motivieren, nicht nur um Gewicht zu verlieren, sondern auch um ihre Stimmung zu heben und ihre allgemeine geistige Gesundheit zu verbessern. Eine Voranmeldung wird dringend empfohlen. Keine Mitgliedschaften erforderlich.

Wenn Bewohner auf der Suche nach einem Gewichtsverlustziel im Jahr 2023 sind, empfiehlt unser Wellness-Team, 10 % ihres Körpergewichts zu verlieren, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen und das Risiko tödlicher Krankheiten deutlich zu verringern. Bitte besprechen Sie alle Gesundheitsziele und -pläne mit medizinischem Fachpersonal, bevor Sie mit körperlicher Betätigung beginnen, um Ihre persönliche Gesundheit und Sicherheit zu gewährleisten.

Reservieren Sie Ihren Platz kostenlos vorab unter www.chicagoparkdistrict.com/fitness-centers.