Nithin Kamath von Zerodha befürwortet Krafttraining in einem viralen Twitter-Thread

Nithin Kamath, CEO von Zerodha, löste in den sozialen Medien eine Diskussion mit einer Reihe von Tweets aus, in denen er die Bedeutung des Krafttrainings hervorhob. Er sprach über die Notwendigkeit, sich bei den Indern stärker darauf zu konzentrieren. Laut Kamath gehen nur etwa 50 Lakhs oder 0,3 Prozent der Inder in ein Fitnessstudio, eine Statistik, die seiner Meinung nach geändert werden muss. Der Unternehmer betonte, dass Krafttraining nicht nur entscheidend für die Steigerung der Gesundheit sei, sondern auch besser als jede andere Intervention kognitiven und körperlichen Verfall verhindern könne.

Um seine Argumentation zu untermauern, veröffentlichte Kamath eine Grafik, die die geringe Akzeptanzrate von Fitnessstudio-Mitgliedschaften in Indien verdeutlicht: „Nur etwa 50 Lakhs oder 0,3 % der Inder gehen in ein Fitnessstudio. Krafttraining ist ein wesentlicher Faktor für die Steigerung der Gesundheit und wir müssen uns mehr darauf konzentrieren.“ Das.

Es gibt genügend Forschungsergebnisse, die belegen, dass Bewegung den Tod hinauszögert und kognitiven und körperlichen Verfall besser verhindert als jede andere Intervention.“

Nur etwa 50 Lakhs oder 0,3 % der Inder gehen in ein Fitnessstudio. Krafttraining ist ein wesentlicher Faktor für die Steigerung der Gesundheit und wir müssen uns stärker darauf konzentrieren. Es gibt genügend Forschungsergebnisse, die belegen, dass Bewegung den Tod verzögert und kognitiven und körperlichen Verfall besser verhindert als jede andere Intervention 1/5 pic.twitter.com/hkwqkoS1F1 – Nithin Kamath (@Nithin0dha) 22. Mai 2023

Ein bei den meisten Indern weit verbreitetes Missverständnis ist, wie Kamath betonte, dass Krafttraining mit zunehmendem Alter unnötig sei. Im Gegensatz zu dieser Annahme betonte Kamath, dass Krafttraining mit zunehmendem Alter, insbesondere ab dem 40. Lebensjahr, noch wichtiger wird.

Nithin Kamath betonte auch die Bedeutung des Krafttrainings, insbesondere für Frauen. Inaktivität und schlechte Ernährung können zu einem Abbau der Knochenmasse führen, insbesondere nach dem 40. Lebensjahr. Frauen sind besonders anfällig für einen Verlust der Knochendichte, weshalb Krafttraining ein wesentlicher Bestandteil ihrer Fitnessroutine ist.

Krafttraining ist für Frauen sogar noch wichtiger. Inaktivität und schlechte Ernährung können bei Männern und Frauen ab dem 40. Lebensjahr um 1 % pro Jahr zu einem Verlust der Knochenmasse führen.

Frauen sind anfälliger für einen Verlust der Knochendichte als Männer, daher ist Krafttraining wichtig. 3/5

– Nithin Kamath (@Nithin0dha) 22. Mai 2023

Auf das Problem der Zugänglichkeit eingehend erwähnte Kamath, dass ein Fitnessstudio keine Voraussetzung für Krafttraining sei. Der Schlüssel liegt darin, die Intensität dieser Übungen schrittweise zu steigern, um die Kraft zu stärken und zu erhalten. Kamath drückte seine Freude über die Entstehung von Freiluft-Fitnessstudios in öffentlichen Parks in Bengaluru aus und sah darin einen positiven Schritt zur Förderung der Bewegung unter den Menschen.

Es ist ermutigend zu sehen, wie in öffentlichen Parks in Bengaluru Freiluft-Fitnessstudios entstehen. Es gibt keinen besseren Weg, die Idee des Trainings bei Menschen zu verbreiten, insbesondere bei denen, die Angst vor Fitnessstudios haben oder es sich nicht leisten können. In jedem Park in Indien wird es ein Open-Air-Fitnessstudio geben 💪😬5/5 pic.twitter.com /Ki97UrSVN8

– Nithin Kamath (@Nithin0dha) 22. Mai 2023

Die Tweets von Nithin Kamath sorgten für großes Engagement in den sozialen Medien und lösten Diskussionen über die Bedeutung von Krafttraining und die Notwendigkeit aus, Fitness für alle zugänglich zu machen. Viele Menschen teilten jedoch mit, dass sie die Zahlen in den Statistiken für etwas irreführend hielten. Für sie leben viele Menschen in Indien in ländlichen Gebieten und ihr Lebensstil fördert bereits ausreichend Bewegung. Einige teilten mit, dass der Gang ins Fitnessstudio vielleicht doch nicht jedermanns Sache sei. „Ich leugne nicht die Bedeutung des Krafttrainings. Aber die absoluten Zahlen hier sind möglicherweise aufschlussreicher als die Prozentzahlen. 50 Lakh-Inder entsprechen fast der gesamten Bevölkerungszahl Norwegens“, heißt es in einem Tweet.

Ich leugne nicht die Bedeutung des Krafttrainings. Aber absolute Zahlen können hier aufschlussreicher sein als Prozentzahlen. 50 Lakh-Indianer entsprechen fast der gesamten Bevölkerungszahl Norwegens. – Rohit Babar (@rohitsbabar), 22. Mai 2023

Ein anderer Benutzer schrieb: „Ich bin der festen Überzeugung, dass unser Bildungssystem Krafttraining als Teil des Sportlehrplans beinhalten sollte. Es wird die zukünftige Generation auf eine gesunde Zukunft vorbereiten.“

Ich bin der festen Überzeugung, dass unser Bildungssystem Krafttraining als Teil des Sportlehrplans beinhalten sollte. Es wird die künftige Generation auf eine gesunde Zukunft vorbereiten. – Oliver (@oliverAC11) 22. Mai 2023

„Himmelhohe Steuern, schlechte Arbeitsgesetze, verrückter Verkehr und stille Inflation. Von Ihrem Standpunkt aus mag es einfach erscheinen, aber der durchschnittliche Mann ist kaum wach, wenn er aus dem Büro zurückkommt. Fitnessstudio? Wen interessiert das? Einen Tag nach dem anderen.“ einen Tweet lesen.

Riesige Steuern, schlechte Arbeitsgesetze, verrückter Verkehr und stille Inflation. Von Ihrem Standpunkt aus mag es einfach erscheinen, aber der normale Mensch ist kaum wach, wenn er aus dem Amt zurückkehrt.

Fitnessstudio? Wen interessiert das. 1 Tag am Stück

– Armutsvernichter (@_stocks__) 22. Mai 2023

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